自宅に筋トレ用の吊り輪を設置してみた【上半身最強自重トレ】
こんにちは、麟太郎です。 我が家のリビング&キッチンエリアが 筋トレスペースへと変わりつつあります。（笑） 先日、自宅にドアジムを設置したという記事をアップしました。 そしてこのドアジムが想像以上にしっかりと 設置でき、素晴らしい安定感を提供してくれています。 僕が以前自重トレーニングをしていた公園に 大人用の健康遊具があり、そこに吊り輪が あったので吊り輪筋トレ効果の素晴らしさは 十分に実感していたんですよね。 そこでこのドアジムに吊り輪を 組み合わせて見ようと考えました。 思い立ったが吉日、その日のうちに ネットでポチッと吊り輪を購入しました。 ネット検索の際、インプレの中に ストッパーが効かないので固定できないと いうものがあったので、今回は ストッパーの使い方も含め 『自宅に吊り輪を設置する方法』を 紹介したいと思います。 関連記事も参考にしてみてください。 ・吊り輪で大胸筋を鍛え
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ハンドクリームとプログラマー - Hiroaki ENDOH
