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食事と健康に関するtiida26のブックマーク (2)

  • なぜ「むし歯」ができるのか?歯医者がむし歯の予防法を本気でまとめてみた(家庭編・医院編)

    むし歯は細菌が付着したエナメル質の表面から徐々に内部に向かって進行していきます。 ここで注目して頂きたいのですが、COやC1、そして早期のC2では大きな穴が開く事がありません。 またこの段階で痛みや違和感といった自覚症状が現れることも稀です。 それぞれの患者様のむし歯リスクの高さによって判断基準は異なりますが、一般的にはCOとC1のような初期むし歯では、「再石灰化」により健康な状態にもどることができるため、それを手助けするための予防処置に力を入れていきます。 C2以降は進行を抑えることが困難で、再石灰化により健康な状態にまでは戻らないため、「むし歯を削って詰め物をする」という修復治療の対象となります。 第1章まとめ むし歯とは「細菌が作り出した酸によって、歯質が溶かされてしまった歯」のことである。 歯の表面では、常に歯を溶かす「脱灰」と、歯を修復する「再石灰化」が発生している。 「脱灰」の

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  • 原因は一時的な低血糖!?食後の眠気を改善する3つの方法 - Swippブログ

    原因は一時的な低血糖!?後の眠気を改善する3つの方法 mamoru 2018年4月10日 健康, 睡眠 原因は一時的な低血糖!?後の眠気を改善する3つの方法 はコメントを受け付けていません 6,683 Views 後に「眠気に襲われる」「イライラする」などといった経験はありますか?実は後の眠気や午後のイライラは、事による一時的な低血糖及び高血糖によって引き起こされています。 そのため、これらの悩みは「の改善」を行うことで解消することができます。 そこでこの記事では、後の急激な眠気が起こる原因と対策方法をご紹介します。 生活を見直して、午後も充実した時間を過ごせるようにしましょう! 1.後の一時的な低血糖による眠気が起きる原因 後には異常な眠気が襲うのでしょうか。 ここでは、その原因を理解するために「後の眠気が起こる仕組み」と「インシュリンの分泌量が乱れる原因」をご紹介

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