最近は、ストレッチにこっているattripです。なんでこんなにストレッチにこっているのか?30歳を過ぎてだんだん体の衰えを感じるんです。周りの話を聞いていても体を痛めた・・腰が痛い・・とかそんな話ばかりです。 体が硬いと体の不調につながります。体が痛い。。腰がいたい。。そんな人達におすすめしたいストレッチの紹介です 今回紹介するのは
![体が硬い人の為の効果的なストレッチ。このストレッチをやった後は体がポカポカするぞ。 – @attrip](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/7fe43d7e4472b39d5f8282abdbb9ce0b8347567f/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fattrip.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2F3337df7bb9bde3b91644f530b1ed59c9.jpg)
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