Macでの作業効率アップ！「初心者」が覚えておくべきMacショートカットまとめ｜男子ハック
Mac小技・裏技・初心者Macのショートカット・作業効率化Macでの作業効率アップ！「初心者」が覚えておくべきMacショートカットまとめ2017年5月15日1 @JUNP_Nです。Macでの作業効率をあげるためには「ショートカット」を覚えることが一番の近道。Macを使う上で、"初心者向け"の基本的なショートカットをまとめてご紹介。これで仕事が2倍速になるかも!? Macに限ったことではありませんが、パソコンの初心者と中級者をわける1つのポイントに「"ショートカット"を使いこなせるか」という点があります。 いちいちマウス(トラックパッド)を操作して、メニューを選択〜、右クリック〜、といった操作をしているよりも、キーボードからショートカット1発でサッと済ませられることがたくさんあります。 この記事では、"Macを使い始めたばかり"という超初心者の方が覚えておくと仕事が捗るショートカットをご紹介
【筋トレ】「食事、休息、トレーニング。この３つがそろえば体はできる。」 : VIPワイドガイド
11名前： レオ(北海道)[]投稿日：2011/02/06(日) 16:17:08.48 ID:Qh/QdQV10 筋トレ前に軽くエネルギー摂らないと効率悪いよ 筋肉が分解されるからね バナナとBCAAを筋トレ前に摂って筋トレ後プロテインが鉄板 13名前： レビット君(岐阜県)[sage]投稿日：2011/02/06(日) 16:18:40.44 ID:lmrSvG0x0 腹回りの肉を効率よく落とす方法教えて 14名前： スピーフィ(東京都)[]投稿日：2011/02/06(日) 16:20:49.56 ID:o8/BUpwg0 >>13 たんぱく質とらずに運動 贅肉が付くのは食事の量が多いだけ
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