肩こりの原因は首にもある! - 整体師が教えたくない極秘ストレッチを知る - ライブドアニュース2015年6月4日 10時7分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 解消に「もむ」「たたく」は逆効果だと整体師は述べている 筋繊維が壊れるケースや、血行不良の原因につながると筆者 首がの原因の場合もあり、「首の力を抜く」のが重要だという 整体師のりょうです。というと、「もむ」「たたく」という解消法が最初に浮かびます。残念ながら自分でこの2つをするのは難しいですが、実はそれがラッキーなのです。なぜなら、解消のためにやってはいけないことが、この2つだからです。 ○「もむ」「たたく」は逆効果 もんだりたたいたりすると、筋繊維が壊れるケースや、血行不良の原因につながるケースがあります。を解消したいのに逆に悪化させてしまっては、何にもなりませんよね。自分でする解消法は、が最良です。 しかもの原因は肩にないことが多く、肩甲骨や腕にも原因があることをこれまで書いてきました
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