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玉ねぎジュースの効能がすごかった！作り方も簡単でダイエットにも｜健康♡料理♡美容♡恋愛
玉ねぎジュースの効能がテーマです。 玉ねぎジュース、名前をきく限り、かなり辛そう…！と思うのですが、実はちまたでブームになっています。 そんな玉ねぎジュースの効果や効能、そして作り方について紹介していきます。 玉ねぎジュースの効能とは？それでは、気になる玉ねぎジュースの効果について紹介していきます。 玉ねぎジュースの効能＝玉ねぎの効能なのですが、玉ねぎというのは、通常、加熱して食べることが多いものですよね。 そもそも辛いから、加熱した方が辛みが抜ける…というのもあると思います。 加熱しても玉ねぎに含まれている成分の、硫化アリル は、基本的に作用しなくなるわけではないのですが、やはり、非加熱の方がいいというものもあるんです。 それは血糖値を下げる効果です。 玉ねぎは生の状態では、硫化プロピル という成分が含まれています。 この成分が、血糖値を下げるのに良い働きをしてくれるのですが、加熱したり
運動会のスローガンは何がいい？中学校や小学校、幼稚園で使える例
運動会 と聞くと、 連想して思い起こすのが、 「 スローガン 」ではないでしょうか？ いつの頃からか、 運動会には必ずそのテーマに沿った 「スローガン」がつけられるようになりました。 でも、いざスローガンを作るとなると、 何をどこからはじめていいのか、 なかなかいい案が思い浮かばない・・・ ということがあると思います。 では実際に、手順を追って進んでみましょう♪ ＜運動会のイメージを決める＞ 運動会は個人競技よりも、 むしろ、クラスや色分けされたチームでの競技が多く、 「 チームワーク 」や「 絆 」「 団結 」などのイメージを元に、 そこから少しずつイメージを膨らませていくと、 じょじょにアイデアが固まっていきます。 ＜イメージに合った単語を出しあう＞ イメージが出来上がったら、 そのイメージに合った単語をみんなで持ち寄ります。 ここで、 できるだけたくさんの単語を集めて おきましょう。
きゅうりは冷凍保存で長持ち！シャキシャキで酢の物にも最適｜健康♡料理♡美容♡恋愛
きゅうりの冷凍保存方法がテーマです。 きゅうりは夏によく食べる野菜なので、冷凍して長持ちできたら良いですよね。 しかも、シャキシャキの食感を味わうことができたら、夏場にもぴったりですよね。 というわけで、きゅうりの最適な保存方法についてまとめていきます。 きゅうりが長持ちできる冷凍保存方法は？きゅうりといえば、水分が多いというイメージがありますよね。 食べた瞬間、水分が口の中に広がりますが、その水分量は約９割。 きゅうりの９０％は水分なのです。 それゆえに、きゅうりは栄養がないなんて言われてしまっている野菜でもあります。 水分が多いと当然冷凍しにくく、そのまま冷凍してしまうと、水分のせいで食感が変わってしまうんですよね。 他に水分が多い野菜として、トマトやナスも冷凍保存を避けた方が良いとされています。 水分が多いと冷凍には不向きなんですよね。 しかし、冷凍保存でもきゅうりを美味しく食べられ
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