肩こり・腰痛が「背中を丸める」だけで改善！Twitterで話題の1分ストレッチとは | mi-mollet NEWS FLASH<br>Lifestyle | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！おうち時間やリモートでの仕事……、動かない生活で身体に不調は出ていませんか？そんなときは「背中を丸める」だけでいいんです。難しくきついポーズは一切なく１回１分でできるストレッチ。簡単にできるのに肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、ぽっこりお腹の改善になります。『全人類、背中を丸めるだけでいい』の著者であるパーソナルトレーナーの鈴木孝佳さんに、不調改善ストレッチを教えていただきました。 鈴木孝佳 ビーストイック 代表トレーナー 1986年生まれ。姿勢＆不調改善の専門家。スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、地域振興事業として地域の健康増進に携わる。その後、治療院でスポーツ障害や慢性疼痛疾患の治療を学ぶ。2010年にフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。「変形性膝関節症」「腰痛」などの不調改善を中心に年間1500件のレッスンを行う。2019年に会員制ジム ビーストイック のヘッドトレー
