禁煙の効能
禁煙の効能 ～米肺がん協会のパンフレット/英国タバコ白書/医師とタバコ(タバココントロールリソースセンター,1999)/The Tobacco Atlas(WHO,2002)等より加筆修正～ ・ １分禁煙すると･･･ タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始めます。 ・ ２０分で･･･ 血圧は正常近くまで下降し、脈拍も正常付近に復帰します。手足の血行が良くなり手の体温が正常にまで上昇します。 ・ ８時間で･･･ 血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって運動能力が改善します。 ・ 1日で･･･ 心臓発作の確率が下がります。血圧の改善がはっきりしてきます。 ・ 2日で･･･ 臭いと味の感覚が復活し始めます。 ・ 3日で･･･ ニコチンが体から完全に抜けます。 気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になります。肺活量が増加し始めます。食欲が増します。 ・ １週で･･･ 睡眠
【ファンキー通信】若者がタバコを吸わなくなった本当の理由は！？ - ライブドアニュース
個人的にはタバコは吸わないのだが、それでも喫煙者は、ここ数年でかなり肩身がせまい思いをしているのではないかと感じる。駅構内、路上、オフィス・・・。コーヒーショップなどでは、以前は入り口付近に喫煙席がでーんとあって、端っこのほうにぽつーんと禁煙席があった気がするのだが、今では喫煙席がすみっこのほうに追いやられている。 さらに、若者、特に男性が急速にタバコを吸わなくなっているのだ。インターネットを使ったリサーチを行うディムスドライブの『タバコとマナーに関するアンケート』の調査によると、30代・40代・50代男性の喫煙率は40%〜43%であるのに対し、20代男性の喫煙率は25％。約15％も低くなっている。 「１日に吸うタバコの本数について、21本以上吸う人は40代・50代男性の喫煙者で40％前後いるのに対し、20代男性喫煙者はわずか20％にとどまっています。煙草をやめたいと思っている人も若い世代
サヨナナ: 嫌煙運動なんていかに無駄なものか
嫌煙運動なんていかに無駄なものか タバコをやめて数年になる俺が、昨今のヒステリックな嫌煙ブームに辟易した今、「タバコを吸うことの利点」を列記して差し上げますよ。喫煙者に正論ふりかざしてる人たちは一度読んでみてください。まぁ、皆さんの理論武装の一助になってしまうだけかもしれませんが。 1）上手に休憩できる タバコをやめてまず感じたのがこの点。タバコを吸いにちょっと喫煙所に行くのって、小休憩の取り方としてすごく便利なんですよね。周囲の人間もこの場で吸われるよりはずっといいから黙ってるし。歩いて移動して景色が変わればそれなりに頭も切り替わって、パソコンの画面を凝視し続けているのに比べればずっと、忘れてたことを思い出したり別のアイディアを思いついたりできるんですよね。タバコもなしに「ちょっと5分ばかし屋上に行って頭切り替えてきます」って言い出しづらくないですか？ 2）喫煙所を社交の場として活用で
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