線路際や川沿い 夜明けと同時に 5000ぽ~8000ぽのウォーキング この前TVで誰かが言っていた 後ろに手を振って歩くと 体が真っ直ぐになって体幹がしっかりしてくる だったっけ? とにかく後ろに手を振って早歩きをしています 夏が過ぎようとしています 道端にも花が増えてきました 線路沿いのオシロイバナ マルバルコウとアサガオ 誰かが植えたらしい河川敷公園の ハナウリクサ ピンク ハナウリクサ ムラサキ ケイトウ 静かに流れる 大好きな川面 ボラの子がピョンと跳びはねた! さあ 秋が始まりましたヨー!