人生でやりたいことリスト100を必ず達成させる正しい作り方
この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 こんにちはぶんたです。 人生でやりたいことリスト100が流行っていますね。 www.aokiu.com www.mazimazi-party.com 元ネタはこちら。ロバート・ハリス著の「人生の100のリスト 」です。 心のエグザイル(放浪者)が三十余年にわたり書き綴ってきた「目標」と「欲望」。あなたの進むべき道、行くべき場所を模索するリストがここにある。 (紹介文より引用) (ところでエグザイルが放浪者だと今知ったのはぼくだけでしょうか？放浪者あんなにいるんですねすごい) さて、このリストを作る目的はなんでしょうか。 「とりあえず作ってみた」 って方結構多いと思います。でもせっかくならとりあえずで終わらせず「やり遂げる為に作った」って考える人も多いかと思いま
３日坊主から離脱する→やめたいことをやめ、やらなくてはならないことを続ける仕組みをつくる行動デザインシート
特別な行動は目新しいため耳目を集めるが、特別であるために実施コストは高く、今回の表現で言えば「不足行動」になりがちである。つまり実施されにくく、すぐにやめることになりやすい。 一方では、我々は「わかっちゃいるけどやめられない」行動も行っており、そちらはむしろ減らしたいと考えている。 この記事と以下に示すフォーマットは、普通は害ある行動として否定的に捉えられる（今回の表現で言えば）「過剰行動」から、本当は増やしたい「不足行動」の増やし方を学び、逆に「不足行動」からは「過剰行動」の減らし方を学ぼうという試みである。 必要なのは、当たり前の行動を組織立てて実際に実施することであり、それを続けることである。 目的の行動を増やしたり減らすために、それを持続するために、どんなことをできるかを漏れなく網羅できるように、不足行動／過剰行動の特徴とそれに応じた対策をそれぞれ１枚の表フォーマットにまとめてみた
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