[M]ダイエットに筋トレに最適なプロテインは？実際に3種類飲んでみた比較と感想 | miMemo(ミメモ)こんにちは！みう(@miu0512）です。本格的に筋トレを始めてからというもの、プロテイン選びにハマってしまいました。調べれば調べるほど奥が深いので果てしなくググっています。今は３代目プロテイン「ゴールドスタンダード・ストロベリー」を飲んでいます。今まで飲んだプロテインを比較してみました。 はじめて飲んだのは、SAVASの「ザバス・ウェイトダウン」 プロテインといえば、近くのドラッグストアでも見かけるSAVASが有名ですよね。私も最初プロテインを選ぶときはSAVASの「ザバス・ウェイトダウン」を買いました。 「ザバス・ウェイトダウン」は大豆からできたソイプロテイン。11種類のビタミン+3種類のミネラルが配合と書かれているので、別にビタミンのサプリを飲まなくても栄養素には困らないプロテインです。１杯で摂れるタンパク質の量は「16.8g」とやや少なめなので、筋トレをせずにプロテインダイエットを
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