寒く乾燥した冬は、風邪やインフルエンザにならないように気をつけています。 それでも、年末にはインフルエンザにかかってしまい、大晦日(年越し)は布団のなかで過ごしてしまいました。 体調もよくなり、今年になって続けていることで昨年までの冬とは違い、身体が絶好調になった『養命酒』と『ホットポカリ』の習慣について書いてみます。 ※ポカリではなくアクエリアスなのはご愛嬌。 ※ここから先は、理論的な話ではなく、すべて経験則ですので個人差があります。 就寝前の養命酒 身体ポカポカ 2014.12.26 養命酒を買ってきた流れ まとめ 養命酒の習慣をはじめて間もなく、インフルエンザにかかってしまいましたが、継続していたことで体温が少しだけあがったような感じです。 一番効果を感じられるのは、就寝前に養命酒を飲んでいるので、布団の中で身体がポカポカしている影響か、あっという間に寝てしまいます。 夜更かしをした
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