cohga.netThis domain may be for sale!
: 疲れた目に最適！「ぐるぐる体操」「望遠体操」。(たけしの本当は怖い家庭の医学 紹介) by jobtrend｜仕事探しの本音口コミ情報【Jobtrend】
隠れ斜視・隠れ遠視に効果的なタイプ別疲労回復方法「ぐるぐる体操」が、たけしの本当は怖い家庭の医学で紹介されていたので、これは、デスクワークの多い方には良いと思うのでご紹介します。 隠れ斜視に効果的な「ぐるぐる体操」 外眼筋のストレッチになるため筋肉がほぐれて疲労回復につながる模様。 また隠れ遠視に効果的な「望遠体操」 この体操は毛様体筋がほぐれるだけでなく鍛えられて疲れがたまりにくくなるという。 「ぐるぐる体操」 1.人差し指を左右上下に動かしそれを目で追う。 2.時計回りに円を描きそれを目で追う。 3.1日10セット行うと効果的。 「望遠体操」 1.人差し指にピントを合わせ3秒間見る。 2.2〜3m先の物にピントを合わせ3秒間見る。 3.これを交互に10回繰り返して1セット、1日3〜4セット行うと効果的。 疲れた人は一度試してみてください。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
