ぽっこりおなかの原因と解消ぽっこりおなかのよくある原因は実は便秘？ ぽっこりおなかの原因は、ちょっと太ってきた、とか感じる人も多いのですが、実はその原因は便秘であることが多いのです。 便秘とは、数日間も便が出ない状態のことだけを指すのではなく、「出しても残便感がある」なども実は便秘の症状です。ぽっこりおなかは、お腹の中に老廃物がたくさんたまり、ぽっこりとみえることがなかなか気付きにくい原因になっています。 ぽっこりおなかにダイエットは逆効果？原因と解消 ぽっこりおなかはどうしてもお腹が太ったように感じてしまいます。そこで、安易に食事制限のダイエットを行うと「ぽっこりおなか」には逆効果！ 食べる量を減らし、食物繊維や栄養が足りなくなると便秘は更に加速します。 また、食事の量が減るということも便秘解消には実はよくないのです。 ぽっこりおなかの原因が便秘からくるものだったら、これは逆効果です。 ぽっこりおなかが気になるの
