ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 寒くなったり、暖かくなったりで、みなさん体調は崩されてませんでしょうか？ 私はですね………………………………崩しました(笑) 久しぶりにどっと体が重くなって、やる気が行方不明。 ベッドと仲良くなる時間も増えました。 薬の増量を自ら望みました 「薬」を違う視点から見てみた 最後に 薬の増量を自ら望みました 先日病院に行ったのですが、また薬の量が増えました。 けど、これは自分が望んだこと。 薬の量を気にして、しんどい時間を過ごすより、薬に頼って体調を回復させることが先決だと思ったからです。 （何もできないとまた落ち込んじゃうからね） でも、薬の量が増えることを望まない人がほとんどだと思います。 それだけ自分の症状が重くなってきていることを示すから。 そうなると、このまま治らないのだ

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 現在、LINEスタンプの制作に挑戦中です！ 今は、絵を描くに夢中になれています。 ０→１にするまで 今までに描いた絵 新たな試み 最後に ０→１にするまで この前までは色々挑戦したけど、何もかもが手につかなくて。というか続かなかったんですよね(^^; そうなると、「なんでこんなこともできないんだ」「何をしてもだめだな、自分は」と気持ちが落ちてしまうんです。 実は、絵を描くこともその一つだったんですよ～(笑) 度々、ここでも絵描くのにハマったわ！とか言ってたんですけどね、実はハマってなかったという(笑) www.iroiroyuruyuru.com そのためにペンも買ったんだけどね～(笑) www.iroiroyuruyuru.com 自分の飽き性に嫌気がさしてた時もあったしね(

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 また書くの忘れてましたｗ では、先月の収入を勝手にご報告。 アドセンス：ちょっとお高いジュース2本分 ASP：０円 あまり変わってないようにも感じるかもしれませんが、アドセンスからこんなお知らせが届いていました。 広告収益が 14% 増加しました。 成果が出ています。 え？それ本当？？ えぇ、そうですとも。めちゃくちゃ嬉しかったです。 そんな大した金額ではないんですけどね。 でも、私にとっては嬉しいことでして。 ぐっとやる気が上がりましたが、書く気になってないのが正直なところ←どっちやねん まぁ、気ままにね。ゆっくりやっていきますよ。 あんまりグイグイ行くと疲れちゃうからね。 ってことで、また！ コメントを書く もっと読む

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 保健師さんに会いに行ってきます。 明日、また前に進めそうです。 保健師さんに会いに行く 相談内容 最後に 保健師さんに会いに行く この前、電話で市役所に相談しました。 www.iroiroyuruyuru.com そこで、私の担当者である保健師さんと会うことに。 すぐに何か変わるわけではないけど、保健師さんの力を借りて、少しでもココロが軽くなればいいなと思っています。 全力で頼ってこようと思う← 相談内容 自分以外の生活音を聞くことが辛いこと まろ吉と二人で暮らせないか、その方法はないか というのを相談してこようと思う。 現状、家族の生活音を聞くのもだめな私。 自分以外の音が聞こえると、わーってなっちゃうんです。 頭の中が散らかる感じ。 騒いだり、パニックになったりはしないけど

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 これはうつ病に限らずだと思いますが、どうしても気持ちが落ちてしまう時ってありますよね？ そんなとき、どうすれば気持ちの落ち込みをなくすこと・良くすることができるのか、または現状維持できるのか。 自分をどの程度攻略しているのかで、変わってきます。 自分のことはわかっているようで、わかっていないことが多いんですよね。 みなさんは、どのくらい自分を攻略しているでしょうか。(￣▽￣) 今回は、私の自分攻略をお伝えできればと思っています。 よろしければ、読んでいってください(^^) まずは分析 自分への問いかけから対処法を探す 最後に まずは分析 初っ端ですが、ここが一番大事です。ｗ 理由がわかってないのに、どのように対処するかなんて決められませんよね？ 何か対処するとしても、数打ちゃ当

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 愛犬のまろ吉くんを連れて（付き合ってもらってｗ）隣県の友達に会いに行ってきたよ～！ 車で行った 友達と再会 色々話した 友達のために力になれたこと 最後に 車で行った 前の記事（今週の内一日は遠出する - iroiroyuruyuruなななブログ）では、高速使わないで行くつもりって言ってたけど、結局高速使って行ったよｗ まろ吉が長時間車に乗ってると疲れちゃうし、何より自分が長時間運転面倒だったからｗｗｗ 途中まろ吉の休憩のためにPAへ。 初めてのPAにまろ吉興奮！ｗ この興奮の様子を撮影できなかったのが残念m(__)m というか車に長時間乗るのも久しぶりだったから、もうすでに興奮してたけどねｗ ハァハァしすぎてよだれだらだら。 車の窓もだらだら。 そして、水をがぶ飲みｗｗ でも

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 先週はなんとな～～く元気がなかった。 でも、仲間のツイキャスを聞けたり、久しぶりに友達と連絡をとれたりで元気もらってました。 で、その久しぶりに連絡を取った友達の家に遊びに行くことになったんだ！ ちょっと遠出するでぇ～～～ 友達の家は隣りの県 友達もうつ病になってしまった 久しぶりにゲームする約束もした 最後に 友達の家は隣りの県 車で2時間くらいかな？ でも、高速使わないで行くつもりだからもっとかかるな。 友達に会いに行くのも久しぶりだし、隣県に行くのも久しぶり。 2～3年ぶりかもしれない。 最近、長時間の運転は疲れやすくなってしまったんだけど、友達に会えるという楽しみでなんとか乗り越えたいと思う！ 友達もうつ病になってしまった 会いに行くお友達も、実はうつ病持ち。 常に何事

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 以前にも増して、「家族」というものが苦手になってしましました。 www.iroiroyuruyuru.com なんかごめんなさいね～暗い内容で(^^; でも、今後の事を考えるいい機会にもなりました！ いいんだか悪いんだかね～ｗ 今後、実行したいこと 自立支援医療について 家の事を相談 気付かされた 最後に 今後、実行したいこと 市役所に、自立支援医療を申請するために用意するものを聞く 市役所に家の事を相談 自立支援医療について 市のホームぺージに書いてあるんだけど、よくわかんないから電話してみる～ 自分は良く、勘違いして二度手間になること多いからさｗ 面倒くさいことが起こらず、すぐ手続きが終わりますようにm(__)m 家の事を相談 どっかでわかってはいたけど、この家にいたら治る

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 【閲覧注意】 プロフィールにもあるように、私はアダルトチルドレンと診断されています。 今回は、家族に対する不満や愚痴、文句等を書いていきます。 もしかすると、読んで気分を悪くされる方もいるかもしれません。 そういう方は、読まないことをおススメします。 家族構成 家庭事情 我慢の限界 あきれる 小梅がかわいそう 今後はどうなることやら 家族構成 まず、家族構成を簡単に。 祖母 母 母の再婚相手 わたし 小梅（母の再婚相手が連れてきた犬） まろ吉（私が購入した犬） 家庭事情 うちの家庭事情は、私の中では複雑でうつ病を発病した原因でもあります。 まず、母が7年ほど前に再婚しました。 しかし、家族の許可を得ないまま、再婚相手を我が家に迎えました。 再婚相手も頭おかしいんでしょうね。 こ