なぜ脂肪を減らしながら筋肉を増やすことが可能なのか？理論とエビデンスを重視した糖尿病治療。糖尿病を完治させるための理論とエビデンス、糖尿病を完治させるための食事と運動の実践を紹介します。 ちはっす。 今回は、ダイエット業界の永遠のテーマである「脂肪を落としながら筋肉を増やす」という問題です。 巷では「可能」、「不可能」と賛否が分かれています。 当ブログでは、一貫して「可能」という立場をとっています。 （但し、決して「ちょちょいのちょいで簡単楽々」とは言っていません。念のため） 今回は、何故脂肪を落としながら筋肉を増やすことが可能なのか？という点についての理論を紹介したいと思います。 と、その前に、この話は前回記事の内容を理解していないとチンプンカンプンになってしまうので、3回ぐらい読んで復習しておいて下さい。 脂肪は、いつ増えるのか？【脂肪を減らすための努力はいらない】暖かくなると、巷のジムにも新規会員が増え、最後の悪あがきが始まるようです
