明るい朝です。久しぶりに晴れました。休みの日の朝はのんびりです。いつまでも寝ていたら、かえって身体が怠くなるので、起きて、お茶を飲んだり、テレビを見たり、そんな時間が、とても贅沢だと思います。今日も、ぼちぼちいきましょうヽ(*´∀｀) 今年の冬は暖冬で、野菜が安くて助かっています。毎日モリモリ食べてますが、安くなっても、鍋の材料は売れてないとか・・・野菜全体の売り上げが上がっている訳ではないようです。そういえば、うちも、鍋やってないです〜(￣◇￣;) 例年なら、雪が積もっている広島北部でも雪が降らず、スキー場が営業できない所もあるそうです。もう、寒くはならないようで・・・この数日の雨も、梅雨のような雨(・・?)らしいです。気温が上がっていて、コートを着て外を歩いていたら、暑い‼︎と感じました。何だか・・・怖い気がします。この暖かさ（笑） 冬は冬らしくないと、いろんな所に影響してくるんですね

今日も曇り空です。全国的に冷え込んでいるようです。お出かけの方は、暖かくして、お出かけ下さい。今日も、落ち着いていきましょう(*￣∇￣)ノ 毎年この時期に、センター試験が行われている事に、疑問を感じています。試験が行われる時期って、全国的に雪が多いですよね。受験生が可哀そうだと、毎年思います。本番の日が大雪で、会場に着くのが遅れる事があったら、動揺してしまいそうです(|||´Д｀) 明日は、各地で雪の予報が出ています。試験に向かわれる方は、交通情報を確認して、余裕を持って出かけて下さいね。この日のために頑張ってきたんだから、後は、自分の力を信じて臨んで下さい(〃⌒ー⌒〃)ゞ 『正月明けから、アクセスが増えています』と、先日書きましたが、連日増えていて、あれ？どうして？・・・と不思議に思っていましたが、昨日の記事を『スマートニュース』で見つけましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ嬉しいことです。励みになり

昨日は、午後から雨が降り始めて、寒い一日になりましたが、今朝は晴れました。寒さは変わりませんが、なんとなく気分は上がります。今日も落ち着いていきましょう(*￣∇￣)ノ 娘が帰る時は『今から帰る。』とLINEが入ります。それに合わせて、風呂を入れたり、ご飯を温めたりしています。昨日も『先に風呂』とLINEが入ったので、風呂の準備をしながら待っていると、娘が帰って来て〜 次女「あのさー今更なんだけど・・・母さんいつも玄関鍵かけてないけど、ダメでしょ❗️ゴミ出しとか、ちょっとの時間でも、誰かに入られる事あるんよ❗️」 母　「えっ(￣◇￣;)・・・でもオートロックだし・・・。」 次女「そういう事じゃ無いんよー宅配とか〜いろんな人が入って来るでしょっ(((￣へ￣井) 」 母　「おっΣ(・∀・；)・・・おう。わかった。気をつけるよ。」 娘の会社付近で、物騒な事があったようです・・・街中の便利な所に住ん

今日は、久しぶりに冬らしい天気になりました。寒いです(|||´Д｀)自転車のハンドルを握る手が冷たくて震えました。でも、気持が引き締まって良かったという事にしましょう。今日もぼちぼちいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日『さんまの夢叶えます』を、ず～っと、もらい泣き状態で見てました。最後に出てきた漁師のおじさんが、『フジコヘミングさんに、ラカンパネラを聴いて欲しい』の願いが叶った時には、大号泣してました。 全く、ピアノを弾いたことがない５０過ぎのおじさんが、フジコヘミングさんが弾く『ラカンパネラ』を聴いて感動して、それから毎日仕事以外はピアノに向かい、ひたすら練習したそうです。楽譜が読めないので、自動伴奏で鍵盤が光るのに合わせて、一音一音指で覚えて・・その作業を何年も、ただひたすら続けたと・・｢毎日８時間、何年もやって、もう～手が勝手に動くとです。｣と仰っていました。 音楽をやっている人なら知っ

今日もいい天気です(*´∇｀*)冬らしくない（❓）暖かい日が続いています。自転車に乗る時身に付けた、手袋やマフラーを途中で外しています。 これから寒くなるんでしょうか❓・・・まだ、油断してはいけませんね。土曜日は、ぼちぼちいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 毎日ブログを書くようになって、写真を撮るようになりました。始めは、弁当の写真だけでしたが、読者の方に弁当を褒められると、嬉しくなって、彩りを工夫する様になりました。弁当作りが終了してしまうと、夕飯を載せるようになりました。毎日写真を撮る事で、品数が増えました。ワンパターンなりに（笑）時短でも、見映えよく盛り付けるように心がけています。 うちでは、安いので、むね肉をよく使いますが、揚げるにしても、竜田揚げにしたり、タルタルソースをかけてみたり、野菜炒めに入れてみたり、バリエーションが増えました。それに合わせて、野菜をたくさん取る様になりまし

今朝は、雨から曇りに変わりました。それにしても、風が強いです。自転車は、踏ん張ってないと、よろけそうでした。すぐ前を走っていた自転車は、車に接触して倒れてしまいました。ケガは無さそうでしたが、危険は、すぐ近くにありますね。お出かけの方は、気をつけましょう。今日も、慌てずにいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日、母がお世話になっている施設からLINEが来ました。訪問受診の内容と処方された薬の説明と、受診の様子の写真が添付されていました。母の様子は、いつもLINEで知らせて下さるので、安心できます。 訪問受診を受ける時には、ケアマネジャーが立ち会って、その都度、書類を作成して、施設、医師、薬剤師、ソーシャルワーカー(医療スタッフ)で情報を共有して、緊急の場合にも対応出来るようにされているそうです。救急などで、担当医が居ない場合でも、すぐに対応できるようにという事でした。 母が訪問医療を勧められた時に

年末年始は、ずっと天気が良くてぽかぽかしていたのに、仕事始めの昨日から、天気が崩れました。今日も明日も雨予報です。寒いです(|||´Д｀) 正月気分が吹き飛びました(当たり前か～)いきなり忙しい人も多いでしょう。気持を引き締めていきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は『はじめてのおつかい』を、号泣しながら見ました(笑)買う品物を忘れて帰った子どもに、もう一度行かせるお母さん、子どもの様子を見ながら、時間をかけて説得するお父さん。凄いと思いました。子どもは、ちゃんと納得して、もう一度一人で出かけていきました。決心した子どもの表情と、それを泣きながら見送る親の姿にやられました。 行かせた親も、頑張った子どもも素晴らしいと思いました。きっと忘れる事は無いと思います。親も子も成長した瞬間でした。わずか３歳くらいでも、そういう経験をして、一人で歩く事を覚えていくんだと思いました。 私は、子ども一人でお使い

一週間があっという間です(⌒-⌒; )月曜日は、怠いなぁ〜と思いましたが、金曜日は、気分的に楽になりました。もう、気持ちは土曜日へと走っています（笑） 忘年会へと向かうサラリーマンの多さに、季節を感じます。夜の街は賑やかでした。昨日は特に多かったです。忘年会もピークの様でした。 若い頃は、欲しい物がいっぱいあって、何を買おうか・・（自分へのご褒美）を考えるのも楽しかったですが、今は、それほど物欲がなくなり、それよりも、家でゆっくりしたいとか、たくさん寝たいとか・・・時間をどう使うか？を考えるようになりました。年齢と共に、予定を立てて出かける事が減ってきました。 好きなアーティストのコンサートがあっても『次の機会でいいや』とか『高いお金を払ってまでは・・』と、行く事を躊躇っていました。 そんな時に、次女が「行きたい時に行かんでどうするん❗️」「好きな事やらんでどうするん❗️」「好きな事にお金

「母さん。今年最後の満月だよー。見た？」仕事から帰った次女の言葉に、慌ててベランダに出て、空を見上げました。見上げた先に、真ん丸い月がありました。ホッとしました。月を見上げている間は、一瞬時が止まった様です。見守られている気がします。『ありがとう』と思います。今年最後の満月は、綺麗に光ってましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ 次女「今年も、もう終わっちゃうね～早いね～。」　母「何かやったっけ？」 次女「う～ん・・あっ、ライブ行けたし～、旅行行けたし～美術館もけっこう行ったしね～・・・良かったね。」 「そうね～コンサートなんて２０年ぶりぐらいに行ったわー(笑)良かった良かった。」 「そうよー母さん！行きたいと思ったら、行かんとダメよー。」 満月を見上げて、娘とそんな話をしました。いい一年でした。 次女は、いつも私の背中を押してくれます。 今年は二人で、大阪に行きました。｢行った事が無い。｣と言う私を、あ

昨日の昼間は、随分暖かくて、コートが要りませんでした。全国的にも昼間の気温は上がったようですが、夜になると急に冷えました。忘年会シーズンで、帰りがおそくなる人も多いでしょう。体調管理には気をつけましょう(*￣∇￣)ノ 昨年の１１月中旬から始めたこのブログが、４００記事を超えました。『毎日書く』事だけを目標にして１３ヶ月！ 『母ちゃんは、お前の(息子)言う事聞いて、毎日書いてるぞ～！わかっとるか～？』 息子が独立すると宣言した時に、『はてな』に私の頁を作ってくれました。「とりあえず、毎日何かここに書いて！」という『言いつけ』を守って(笑)毎日書いています。 息子の感想を聞いた事が無いので、読んでくれているのか？わかりませんが、息子のおかげで、毎日書く作業は楽しい日課になり、生活の中心になりました。 まんまと～息子の作戦に乗せられています。私が寂しがらないように(ボケ防止？)と、気遣ってくれた

全国的に、昨日今日と、今年一番の冷え込みなっているようですね。寒くて身体が強張っています。肩を縮めて歩いていたら、つまづいたり、転んだりします。 これは、けっこう、後々痛みます・・足元に気をつけていきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝の『あさイチ』は、『川上映子』さんがゲストでした。２４歳でシンガーとしてデビューして、３０歳で初めて小説を書いたそうです。そして、２作目の「乳と卵」で芥川賞に輝いた方です。書き始めて１年経たないうちに賞を取った、才能溢れる方です。私は、何も知らなくて『へー。』『ふーん。』と関心しながら見ていました。 話しの中で～行動するのは、自分だから、自分で考える事。基準は自分です❗ 『外に基準を置かない事です。』と仰いました。自分で決めたことなら、失敗したって納得できる。自分で考えた事を積み重ねていたら、将来の自分を助けてくれます。 『自分の目利きになる事ですね』と仰った事が、

広島は、晴れ続きで空気が乾燥しています。洗濯物にはありがたいですが、街を歩いていると、咳をしているを多く見かけます。気をつけないといけません❗ 自分の身体は自分で守りましょう(*￣∇￣)ノ きちんと食べて、身体の内側から温める事が大切です。女性で、冷え性の人が多い事に驚きます(・∀・；) 冷え性は、食事で改善出来ます。まずは食事を見直して下さい❗ 『冬場は太りやすい～とか、年末年始に備えて～ 』とかいうダイエットの宣伝に騙されていませんか❓ 身体に必要な栄養は、きちんと取らないと、疲れやすくなったり、便秘になったりします。無理なダイエットは、かえって太る原因になります。ダイエットに臨むなら、自分の身体をベストな状態にしてから、考えましょう。ダイエットして、風邪ひいてたら、本末転倒です。自分の身体の声をよく聞きましょう(*´∀｀)ﾉ 私なんか単純ですから、美味しいものを食べただけで、幸せな気

今朝は、素晴らしい青空でした。昼間も暖かいです。窓越しの陽射しが眩しです。さぁ、今日も笑顔でいきましょうヽ(〃´∀｀〃)ﾉ 朝、気分良く過ごす事が、一日の原動力になります。毎朝、納豆と、フルーツを入れたヨーグルトは、必ず食べていますが、他にも、温かいお茶と一緒にチョコレートとかクッキーを少し食べてテンションを上げます。甘いもは、元気が出る気がしています。『よし！』と気合が入ります(*￣∇￣)ノ 仕事の昼休みは、買い物に行ったり、ブログを書いてるので、ほとんど食べません。夕方お腹が空くので、急いで帰って夕飯の支度に取り掛かり、その時に作る、煮物とか野菜炒めが、おやつ代わりです。お腹が空いているので、味見の量が多いです(笑)でも、野菜をたくさん食べるようになって、身体の調子は良くなったと思います。まぁ～今までも元気でしたが、パワーアップしている気がします(；^∀^) 自然と笑顔になっている自分

広島は、晴天が続いています。過ごしやすいのは有難いですが、空気が乾燥しています。咳をしている人が多いです。潤いが足りませんね～気をつけましょう(*￣∇￣)ノ 咳をする時に、日本人は手で押さえますが、外国人は、腕で押さえると、テレビで見ました。「口を押さえた手であちこち触るから感染するんだよー。」と、外国の方がインタビューに答えていました。外国では、腕で押さえるように教わるそうです。なるほど～と思って見ました。ちょっとした習慣でも違うものですね。 １１月も後半になると、お歳暮や年賀状の準備、クリスマスプレゼントもそろそろ考えますね。あれこれ頭を悩ますことでしょう。でもねっ、誰かを思って考える時間は幸せです。喜ぶ顔を思い浮かべて考える時間は、自分自身も癒されていると思います。 何をプレゼントするかでは無くて、相手を思う時間が素敵です。相手を思う気持を大切にして下さいね。受け取る側も、一生懸命考

今朝も広島の空は青いです。冷たいけど、気持のいい朝です。自転車日和です。今日も、元気に過ごしましょう(*´∀｀)ﾉ 次女は、春と秋に花粉症の症状が出る為、薬を飲んでいますが～ ｢もう花粉の薬飲まなくても大丈夫みたい。｣と、言っていたところ・・最近、黄砂が飛んでいるらしく｢油断ならんねー。｣と言ってて、笑ってしまいました。 風邪のウイルス・インフルエンザウイルス・黄砂まで・・空気中に漂っています。こまめなうがい手洗をして、気をつけて過ごしましょう。自分の為でもあり、家族の健康の為です！ 部屋で加湿器を使うご家庭多いでしょう。早めの対策が必要ですね(*￣∇￣)ノ 次女｢うちも、加湿器置く？｣ 母　｢置いた事無いし～誰も風邪ひかんじゃん❗｣ 次女｢そうよねー。会社で、毎年私だけ、風邪もインフルエンザもかからんねー。｣ 母　｢それは、母さんのご飯のおかげです❣️｣ 次女｢いつも、ありがとねー(〃⌒

朝、布団から出るのが辛くなってきました・・(ー_ー;)・・でも、毎日、朝の一歩目が肝心ですね(自分にふぁいと)自転車に乗る時は、マフラー手袋フル装備になりました。風を切って走るのは、冷たいですが、気持いい瞬間でもあります。 今日も、笑顔で踏ん張りましょうヽ(*´∀｀*)ﾉ 広島の中心街では、胡子大祭が開かれています。昨日の昼に通りましたが、御朱印を求める人、参拝する人で、長蛇の列が出来ていました。傍らには、熊手が並んでいます。『商売繁盛』を祈願して、たくさんの人が買い求めていました。 今、街中は、決して景気がいいとは言えません・・・昔ながらの商店は無くなりつつあります。広島駅に近い場所に野球場(カープ)が移って、駅周辺は開発が進んで、綺麗になっていますが、元々の中心通り(百貨店や老舗が並ぶ商店街地域)は、厳しい状態にあります。周辺にショッピングモールやアウトレットが出来て、人の波も分散傾向

昨日は、久しぶりの雨でしたが、今朝はいい天気になりました。部屋の中に置いている植物を、天気のいい日は窓際に置いています。緑が濃くなって、葉っぱが生き生きとしてきます。その姿に癒されます。葉っぱは、期待に応えてくれるんだと嬉しくなります。植物を育てる喜びを感じますヽ(〃´∀｀〃)ﾉ ここ数年、激辛ブームですが、景気の低迷やストレス社会が影響しているようです。 辛いものを食べると脳に刺激を与えます。脳は痛みと認識して、βーエンドルフィン等の、幸福をもたらす物質を分泌するそうです。それは、気分を高揚させ、ランナーズハイと同じような作用をもたらすそうです。また、吸収をよくして食欲増進にもなるそうです。 クセになる辛さの所以といえますね。ストレスを発散する為に、身体が欲しているんですね。辛いもの好きになる事にも、理由があるんだと納得しました(*￣∇￣)ノ ストレスを上手く発散できる人、溜め込んでしま

「母さん、ちょっと、携帯貸して！」息子が私の携帯を操作して・・・「はい！今日から、ここに、毎日何か書いて❣️」そう言われて、はてなブログの下書きのページを見せられました・・・そんな、突然のブログデビュから一年が経ちましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ (昨日夜までのアクセスです) この時点で、読者登録は、１６９６人でした。 いつも応援ありがとうございます。皆さまのコメントに励まされて、一年続けられました。毎日楽しく書く事が出来ていますヽ(*´∀｀*)ﾉ 毎日、何かしら書いて、昨日で３７２記事になりました。昨日投稿した時、記事数を見て・・『３６５越えとるやん』と、気づきました(笑)ゆる～い感じで喜びました(；^∀^) まさか自分が書くなんて、息子に言われるまで、全く思いつきませんでしたが、息子が「母さんは、書く事向いてると思うよ。」と、背中を押してくれました。 友だちもいないのに、自分が家を出たら、私が

やっぱり、月曜の朝は起きれないです～(笑)やる気スイッチを入れるのに時間がかかります。昨日の夜、調子に乗って食べすぎたせいだと思います。食欲の秋なんでしょうか(；・∀・)ご飯が美味しくて困ります。今日からは・・今日からは❗ビシッといきましょう(*￣∇￣)ノ 起きた時は小雨が降っていましたが、出かける時には晴れてきました。さぁ～今週も、ぼちぼちいきましょう(*´∀｀)ﾉ 家族との連絡も、母の施設との連絡も、会社の人とも、大体LINEで用事が済みます。最近は、電話を使うことが無くなりつつあります。会話するより、必要な事を連絡し合うだけで充分です。 人は、段々喋らなくなってきたのかなーと思います。欲しいものがあると、検索して注文すれば、家に届いてしまいます。誰とも話をする事無く、生活できることが・・・ちょっと、怖いと思います。人と話す事が、段々下手になっている気がします(；ＴДＴ) 生まれたばか

土曜日の朝も晴々ですヽ(´▽｀)/   今日はお休みなので〜早起きです。身体は正直です（笑） 今朝食べるために、昨日おいしいパンを買って来ました。コーヒーを入れて、ゆっくり食べるパンは格別です。 ゆっくりする為に早起きって、ちょっと変な感じですが、楽しい時間はたっぷり使いたいと思います。 それから、休みの日も、朝ブログのネタを考えるので、丁度いい時間です。 最近、文章が長くなっています。下書きが無いので、思い付きでダラダラと書いてしまいます。読んで下さるみな様、お疲れ様です❣️・・・さすがに、これ以上長くなる事は無いと（たぶん）思いますから、安心して下さい(´∀｀=) 休みの日は、次女が茶菓子を買って来てくれて、家でゆっくりお茶します。『休みの日には甘いもの』いつの間にか、そんな習慣になりました。 外でお茶するより、家でゆっくりしながら食べる方が楽しいと思います(* ´ ▽ ` *)ﾉ 昨