介護業務で働く人のための 腰痛予防のポイントとエクササイズ
介護業務 で 働く人のための 腰痛予防 の ポイントと エクササイズ 中央労働災害防止協会 介護事業・運送事業における腰痛予防テキス ト作成委員会 平成 22 年 10 月 はじめに 腰痛は、働く人が業務においてり患することが最も多い疾病であり、全業務上疾病のうち約６割を占め、 これを予防することは労働衛生分野における重要な課題となっています。 これまでも行政において重要施策として掲げ、腰痛の予防対策が推進されており、職場における対策とし ては、平成 6 年 9 月 6 日基発第 547 号「職場における腰痛予防対策指針」において、一般的な予防対策のほ か、介護作業等腰痛が多く発生している作業について、個別の対策や腰痛予防体操等が示されています。 このように、現在に至るまでさまざまな対策が立てられ、多くの事業場において対策の周知・普及が図ら れていますが、依然として腰痛は大きな課題
腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD / 実践した人の口コミ・効果も
腰痛改善ストレッチ福辻式DVDは1日5分の体操で腰の痛みを取り除く方法が収録されたDVD教材です。数ある腰痛対策DVDのなかでも圧倒的な人気がありネット限定の販売にも関わらず10,000本以上売れています。 一般に腰痛があると整体にいったり、マッサージをしたり、ストレッチをしたりします。確かにこれらは「気持ちがいい」と感じますが、必ずしも「気持ちがいい」ことが腰痛に効果があるわけではありません。 東洋医学では腰痛の原因は生活習慣にあると考えます。生活習慣とは姿勢・過労・不摂生などのことです。また気温の変動や内臓の不調も腰痛に影響を与えます。 そして生活習慣の影響で筋肉が硬くなり、そのうちに痛みだすがの腰痛だといわれています。ですから初期の段階ではレントゲンでもMRIでも異常なく、異常が発見されるときには慢性化していることが多いのです。 腰痛改善福辻式DVDでは生活習慣から腰痛の原因を取り除
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