「ためしてガッテン」がダイエット食品会社を潰しにかかってる件
Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ためしてガッテン・決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！」の内容が、秀逸でした。 ダイエットに必要なのは「正しい知識」です。ダイエット食品や、ダイエット専用の運動器具などは必要ないことがわかりました。 食べる量を減らすと、お腹が減らなくなる 衝撃的な内容でした。お腹が減ることを恐れてたくさん食べると、逆にお腹が減りやすくなるとのことです。 食事をたくさん摂ると、血糖値が急上昇します。体はインシュリンを大量に分泌して血糖値を下げようとします。 この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。 逆に、食事の量を減らしたほうが、血糖値の変化が小さいため、空腹感が弱くなり、耐えられるレベルになります。「胃が縮む」とはまさにこのことです。
高い車を買うくらいなら、ベッドにこそお金をかけるべき！ « スゴブ
高い車を買うくらいなら、ベッドにこそお金をかけるべき！ 2010年11月29日 Photo by Warren Noronha 冒頭文としては最低ですが、今日の朝、ふと『世の中、ベッドの価値をわかっていない人が多すぎる』と思った私・・・。 そこで今回のスゴブではその勢いそのままに、『高い車を買うくらいなら、ベッドにこそお金をかけるべき！』と題して、ベッドと眠りについて書いていってみたいと思います。この文章を読んだ後、あなたはもしかすると無性にベッドが買い換えたくなるに・・・違いありませんよ（＾＾） ※敷き布団を使っているという方はベッドを敷き布団に置き換えて、文章を読んでください。 一番はもちろん睡眠時。平均睡眠時間が６時間な方、８時間は寝ないとスッキリしないという方まで様々だと思いますが、少なくともそれだけの時間、人はベッドの上で過ごします。 その他にも、 １．ベッドの上で読書をする
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