短時間睡眠の方法とか : makinanatsu
短時間睡眠の方法とか 最近は私生活がどうにも忙しくてなかなか自分の時間が作れません。 やりたいことはいっぱいあるのですが・・・・(´ω`； 今の私生活の状況を顔文字で表現するとこんな感じですね(笑) → あ～忙しい! ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿あ～忙しい! そこで前から興味があった短時間睡眠法を実践してみようと思っています。 睡眠時間が減れば、それだけ自分の時間が作れますからね。( ´Д｀) 短時間睡眠のやり方で参考にするのは、ここの人生を変えるかもしれない短時間睡眠の方法とコツのページです。 リンク先の記事を全部読んでみたら、少しずつ体を慣らしていけば、 自分にも出来そうと感じたので今日から試してみようと思います。 自分としては、１日の睡眠時間が１時間ぐらいになるのが希望ですが(笑)、 無難に１日３時間睡眠を目指してみます。目指せ１日３時間睡眠！(笑) 2011年10月24日 「雑記」カ
人生を変えるかもしれない短時間睡眠の方法とコツ：月のうさぎ
今回は、短時間睡眠の方法や短時間睡眠のコツなどをお話ししますね。 一日の時間は２４時間と限られていますよね。（まぁ、正確に言うと、一日は、 23時間56分4秒です。地球の自転周期が23時間56分4秒なので。約４年に一度の うるう年があるのはこのためです。） 一日は２４時間で、睡眠に使っている時間が、 ８時間とすると、起きている時間は、１６時間になります。この１６時間の中で、 仕事やら家事やら勉強やらをしなくてはいけない訳です。もちろん、通勤通学されて いる方は、その分の時間も必要ですよね。「もっと自由な時間が欲しい！ 自由な 時間を作りたい！」、「趣味のための時間が欲しい！ 趣味のための時間を作りたい！」、 「勉強をする時間が欲しい！ 勉強をするための時間を作りたい！」…などなど、 一日の限られた時間の中で、自由に使える時間を作りたい人は多いと思います。 数年前の自分がそうでした。そこで、
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