スポーツ選手が気になる「たんぱく質」はプロテインから取るべきか？ | TIME徳島栄養士団体スポーツ、トレーニングをする人にとって最も気になる食事のことと言えば、プロテインではないでしょうか？ ジュニアアスリート スポーツをしてるから毎日たんぱく質がたくさん必要だよね？ 南部ちゃん 頑張ってるね！體（からだ）づくりにたんぱく質の大切さを感じてくれてくれて嬉しいよ。 ジュニアアスリート その場合プロテインを摂った方がいいの？？ 南部ちゃん たんぱく質はスポーツをするに人にとってかなり大事な役割を持ってるんだ。でもプロテインだけでなんとかしようとすると本当の体づくりはできないって知ってた？ ジュニアアスリート プロテインだけでは本当の強い體（からだ）ができない！？ 南部ちゃん たんぱく質を取る時にプロテインを使うことが必要な場合もあるんだけど、基本は食事で摂った方がいい。その理由を解説していきますね！ たんぱく質のおかげでスポーツをする體（からだ）ができる！ たんぱく質といえば、赤の
