ストレスに対し自己理解を深めるにはどのように捉えると良いのか？ - unchantotaro blog💫心が元気になるといいな🤗
こんにちは😊 わたしたちは現代において様々なストレスを帯びて生きています。 それは大小様々である。 ストレスと自律神経の関係を今一度考えどういうふうに風に身体はストレスを受けているのか？その影響を考えたいと思います。 1️⃣ストレスと自律神経について 自律神経の話題になるとストレスに対する理解は必然のものである。 そもそも生き物が生きながらえていくためにそれらのストレスに打ち勝つ必要だった、短期的なストレスを指していた。 例えば） ・ネズミが🐀猫に出会ってしまった場合、小動物のネズミがどうやって逃げ切るのか？？ ・ライオンがヌー🦁を襲う時どうやって仕留めるのか？？ これらをとっても動物界でも逃げるか戦うかという状況において自律神経の交感神経優位な状態でしっかりと活動できる際にストレスというものがストレッサーとして視床下部🧠に刺激を加えるとそういう流れになる。 但し、今の時代となると
人との約束を平気で変更する心理とは？ - unchantotaro taami blog💫心が元気になるといいな🤗
みなさん。こんにちは♪ 寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 今年も何かと変化が多く、私の場合急に働いている事業所の閉鎖により系列のスクールに異動し お仕事がリスタートした事。 それにより、人間関係の幅も広がり情報共有もスムーズにできるようになり、仕事がハードでも 乗り切りやすくなった事。 そうすると今まで仕方ないなぁとどこかで思っていたけどやはり許せなかった事が気持ちの中で はっきりしてきています。 今日はスケジュール管理🗓というより 人として、前もってしていた約束の上に（先約）がありながら別の仕事の打ち合わせやプロモーションを入れないと行けない程 これからの仕事の方が大切であるのか？ 目の前の人は一体どのような存在なのか？ そして、約束している人にスケジュールの変更を🗓言ってくるのは良いのか？悪いのか？ そして今後わたしは、今の気づきに対してどうしようと考えているのかを書い
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