スポーツの指導現場で伝えていきたい事🤓（アウトプット編） - unchantotaro taami blog💫心が元気になるといいな🤗
今回はスポーツの現場で指導者は生徒たちにどの様な立ち位置でいて そこで伝えたいメッセージは何か？？ その様な事を意識して話す事が重要である。 今回は『伝え方のコツ』がテーマになります。 どんな指導のプロであっても、一方的に自分の意思や技術を相手に教えたとしても ただの教え込みになってしまいレッスン内で話したことは長く相手の心には残らないことだってある。 ほとんどの内容は、伝えた事は日にちが経過しおさらいしない限り忘れ去られてしまう。 レッスンを🏊受けに来てくれた人に最低1つだけでもこちらからのメッセージを持ち帰ってもらえれば、御の字かな⁉️ それで技術を楽しく習得してもらえれば継続のきっかけにもなる事もあり得るからだ。 指導者と生徒は人間対人間である。 生徒さんとは対等な部分もありながら指導者は技術面の指導や子どもには社会教育をしていく のが指導者の役目でもある。 その指導を受ける場では
水泳の歴史を辿ろう🏊♀️ - unchantotaro taami blog💫心が元気になるといいな🤗
こんにちは☀️ まだまだ日中はあつく30度越えの南国沖縄でございます🏖️ 水泳競技も世界水泳2023やオリンピックの競技水泳としてすっかりお馴染みになりましたね。 今年も熱戦が繰り広げられ、水泳界もとても暑い夏でした。 今回は水泳のルーツを辿っていこと思います。 水泳のルーツ🏊🏊♂️ 最初に水泳が競泳として競技が行われたのは1837年のイギリス大会でした。🇬🇧 それからかれこれ60年の月日が経ち、オリンピックのアテネ大会で水泳競技が行われて以降オリンピックに欠かせない競技になった。 当時の種目は自由形のみだったそうです。 🏊♂️今でいうところの平泳ぎのみだったそうです🏊♂️ そもそも泳ぐということは魚や鯨、カエル🐸がもとよりウマ🐎、犬🐕などの哺乳類にとっては生まれながらのもっている特技？？ ところが、人も進化過程で（お腹の中でお母さんの羊水で泳いでいた、過ごしてい
筋肉の強化、貯筋を考えていますか？？ - unchantotaro taami blog💫心が元気になるといいな🤗
わたしたちは、どんなに普段生活していて座ったり、立ち上がったり、歩いたり、走ったり 飛び跳ねたり・・・・。日々いろんな動きをしています。 年齢でいうと20歳ごろから徐々に下降⤵️傾向になり25歳くらいから徐々に衰えの自覚症状が 出てくる頃かと思います。 どんな人でも筋肉も使わなかったらやはり衰えてきます。 今回は『貯筋』について記事にしたいと思います。 運動をしたくてもできない、（断念してしまった人）などの特徴 ・身体に疾患がある人 ・膝や肩、腰など慢性の痛みがあり、動かす、リハビリを断念している人。 ・運動嫌いな人（若い頃からずっと） ・ケガをきっかけにスポーツを辞めた人 ・生活習慣の不摂生で筋力を強化していない人 ・運動を以前やっていたが急に辞めてしまった人。など ある調査によると 筋力、歩くスピード、生活習慣はひとの寿命に影響を及ぼすということが出ています。 このデータでは英国の男性
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