ダイエット前 ダイエット後ダイエット前の意識 ダイエット前に痩せよう努力するのは当たり前です。食事や運動、当たり前のように意識が高くなっていますが、ダイエットで重要なのは、実は痩せた後です。 成功した後というのは、どうしてもこれまで食べれなかった物まで食べようと暴飲暴食してしまったりします。これでは折角のダイエットも水の泡になってしまいます。 頑張って太りにくい体質になったとしても、食べ過ぎたり、全く運動をしないなどという、当初の目的意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えてくるものです。 例えば、草花が散々な事になっていたので、あなたがガーデニングを始めたとして、毎日きちんと水をあげて、枯れないように、きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。そして、見事！綺麗な庭が完成しました！ しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。 なぜだかは理由は解りますよね。 完成した庭に満足し
