偏食の影響偏食の影響 痩せようと心に決めて、サラダや果物だけしか食べない。こういったダイエットを考えたりした経験がありませんか？ 偏った食事では、綺麗に痩せることは不可能です。もしも痩せることができたとしても、かなり高い確率で凛バウンドすることでしょう。 リバウンドしても、また痩せればいい。そう考えてはいませんよね。 リバウンドは「太りやすく、痩せにくい体」を作ります。 理由はとてもシンプルです。偏った食事しかせずに痩せた場合、その後で普通の食事にもどした時にカロリー摂取は当然多くなるのですから。 偏食により、不足していた栄養を体は求めているわけですから、その分を吸収できるようになれば太るのは当然です。 偏った食事が貴方を太らせる 芸能人に見る偏食の影響 よくテレビで芸能人が○○ダイエット！！とに挑戦しています。確かに短期間でやせてはいますが、何ヶ月かたって普通の生活に戻したとき、「元に戻った？」「
