www.さとなお.com（さなメモ）: ボラツア：もっと気楽にボランティアする時期が来たと思う激烈な筋肉痛である。 座ると立てない。立てても歩き出すまで１分くらいかかる。だから座るには熟考と決心がいる。出来れば立ったまま仕事したい。今日の打ち合わせは「立ち話で」というのはどうだろう →今日仕事する方々 つか、超運動不足だったこの２ヶ月。いきなりシャベル持って泥かき６時間だもの。太ももの裏側と座骨のあたりと腰が死ぬのも当たり前だ。「他の人の働く速度に影響されず、各人が各人のペースでゆっくり働いてください」「自分で考えるペースの50％くらいがちょうどいいペースです」とか、ボランティア・ツアーの添乗員にさんざん注意されていたので、自分のペースでゆっくりやったんだけど、それでこのザマ。筋トレ不足を後悔する。 あさって50歳の大台を迎えるボクではあるが、女性が４割、団塊世代も10人くらいいたこのツアー、どうしても「体力ある働き手」に分類されるので、それなりに役割を全うしようとしてしまう。そう
