葉酸が不足すると？【ビタミンの働きと食材からの摂取ポイント】葉酸は胎児の発育や造血に不可欠！ 葉酸は、妊娠中や授乳中に、また健康な血液をつくるために、欠かせない栄養素として知られていますが、現在では、その他様々な健康効果があるとして、期待されている注目のビタミンです。 何気なく、サプリメントで補給する人もいますが、葉酸の特徴を理解することも大事です。 当サイトを一読いただき、日々忙しい人の栄養補給の参考になれば幸いです。
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