無駄なものは持たずシンプルに暮らすためには、賢い整理整頓をすることが大切です。不要な物は出来るだけお金になるように工夫しましょう。 洋服は知らない内にどんどん増えて、 タンスには着ない服が眠っているという人も 多いのではないでしょうか？ 安さにつられて買っても、着回しできなければ タンスの肥やしになってしまいます。 「季節ごとに買い買えなくちゃ」という 思い込みは無駄の原因です。 本当に必要な服を見極めて、 おしゃれをシンプルに楽しみましょう。 【服をシンプル化するための３ヶ条】 1.持っている服をチェックする！ タンスや引き出しを全てチェックして、 自分がどのくらいの服を持っているか把握しましょう。 「こんなに持ってたっけ？」「こんな服あったっけ？」等、 改めて持っている服の多さに驚くはず。 2.ライフスタイルに合わないものは手放す！ 最近着ていない服は一度着てみて、 似合わない、しっく

最新のダイエット理論に基づいた効率的に無理なく続けられるダイエットをご紹介します。食べ方や楽な運動で挫折しないダイエットを目指しましょう！ 糖質カットダイエットが流行っていますが、 「炭水化物を摂ると太りやすくなる」と 思っている方も多いと思います。 でも、正直なところ、 「ご飯をガマンするのはちょっと辛い」と 感じている方も多いのではないでしょうか？ 最新のダイエット理論では、 炭水化物を摂っても太らない、 つまり「炭水化物の太らない食べ方」という 考え方が出てきました。 簡単に言うと 「炭水化物の摂り方を工夫をして食べると太りづらくなる」 という理論です。 キーワードは「レジスタント・スターチ」という 消化されないでんぷん質です。 ●レジスタント・スターチとは？ 聞きなれない言葉ですが、 野菜にも含まれるでんぷん質で 血糖値を上がりにくくします。 ●どうすると、レジスタント・スターチは

今までの仕事の不満を繰り返さない転職を目指しましょう！「収入が少ない」「将来に不安がある」「人間関係が複雑」、そんな悩みをかかえず仕事をするコツとは？ 先日、電通総研から「若者の仕事に対する意識調査」の アンケート結果が発表されました。 年金もどんどん減っていくと言われている中で、 将来の不安も大きく、 安定した収入を得たいと思っている人は7割もいます。 それに対して、正規雇用は約6割にとどまっており、 安定した生活のためには、 正規雇用に就くことが課題のひとつと言えます。 働く意識については、 「働くのは当たり前」が約4割、 それに対して 「できれば働きたくない」が3割を占めていました。 【調査の主な結果】(対象：18～29歳3,000名/週3日以上勤務) ●働くことへの意識は？ ・働くのは当たり前だと思う　　39.1％ ・できれば働きたくない　　　　28.7％も ●働く上での不満は？