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腸内環境改善に関するwakarete1nenのブックマーク (1)

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    あなたも下の中に一つでも思い当たることがあれば、腸内環境を改善することで体調が一気に良くなる可能性がありますよ。 ■健康診断の時期になると憂になる ■ストレス発散のために毎日の晩酌はやめられない ■昔に比べると身体が随分とだらしなくなってしまった ■前の日に早目に寝ても、やっぱり疲れが取れない 腸は健康のバローメータと言われることがあります。その理由の一つは、腸には体の免疫期間のなんと70%も集中しているからです。 そのため、腸と免疫力は切っても切り離せない関係があり、腸の調子が良くなったり悪くなったりすると、それに伴って免疫力も高くなったり下がったりするんです。 腸の働きが鈍くなるとそれだけ免疫力が下がり、たとえば花粉が飛ぶ時期になると、ひどい花粉症に襲われることになります。 免疫器官が正常に機能しなくなって、花粉に対して過剰に反応して鼻水を大量に流したり、正常な細胞にまで攻撃を加えて

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