冬の定番「おでん」は食べ方次第でダイエットの味方になる！？冬の定番「おでん」は食べ方次第でダイエットの味方になる！？ 寒い冬に定番のあったかメニュー「おでん」。温まれて美味しい上に、ローカロリーな食材の多いおでんなら冬場のダイエットも怖くない！？ メインメニューにはもちろんのこと、お酒のおともにもバッチリのおでん。大根やこんにゃく、卵やはんぺんなど一度にたくさんの食材が楽しめるのも魅力ですよね。おでんの具材を見ていると、ローカロリーなものが結構多いということに気づきませんか？おでんで美味しく、ヘルシーにダイエットを楽しみたい方は必見ですよ。 何故おでんがダイエットの味方に？ ダイエット中はとにかく食事のカロリーが気になるもの。できるだけヘルシーで、だけど美味しく食べたいですよね。今からの時期には特に温まれるものなら尚良いはず。おでんはこれらの条件を満たしてくれる心強い味方です。おでんの具材にはローカロリーでお腹を満たしてくれるものが多く、しかもリ
