■主な意見はこちら 仕事で、学校で、プライベートで…。私たちはいろいろなところで緊張する場面に出くわす。働いている方は、取引先の偉い人にプレゼンをするときなどが、緊張する場面だろう。そんなとき、どうすれば緊張をほぐすことができるのだろうか? ORICON SYTLEが「緊張を和らげる方法」をうかがってみたところ、さまざまな回答が寄せられた。 寄せられた回答の中でもっとも多かったのは【深呼吸】。道具もいらず、場所もとらない上、効果も高い。中には「深呼吸。これしかない!」(兵庫県/40代/女性)と断言する方も。また、ひと工夫加えることで、さらに効果を高めようとする方も多く、「深呼吸し、穏やかな景色をイメージ」(大阪府/40代/女性)や「深呼吸して笑顔を作る」(神奈川県/40代/男性)などの方法が紹介されている。 男性からの回答が特に多かったのは【タバコを吸う】というもの。ある意味で深呼吸と同様
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