ビリーズブートキャンプジャパンツアー2007に行ってきた。 整理番号の順番が良かったのと入場前に早めに並んだのが良かったのか、ステージの正面の最前列の場所をキープ。 最初15分位のストレッチの後、いよいよビリー・ブランクスとシェリーが登場。 まずは、ブートキャンプの主な動きについての解説がった。今まで意識していない細かい動きのアドバイスがあった。(これについては別の機会で説明する。)やはりビリーズブートキャンプを効果的に行うには、一つ一つの動きについて、どの筋肉を鍛えているのかを意識しながらやる事が重要だという事がビリーの説明で良く分かった。今まで意識していない部分もあったので、それだけでも来た甲斐があった。 そして、いよいよ30分のワークアウトの開始。オープニングはやはり「BOOM★BOOMWONDERLAND」でまずは肩慣らし。でもこの段階で、ビリーはものすごく飛ばしていた。