プレッシャーに潰される前に身に付ける 「頑張らない」コツ｜『うつ』のち、晴れ 鬱からの再生ストーリー｜ダイヤモンド・オンライン
西川敦子（フリーライター） 【第32回】 2008年06月20日 プレッシャーに潰される前に身に付ける 「頑張らない」コツ ～ 専門家は語る（筑波大学人間総合科学研究科 坂入洋右 氏）～ こんな経験はないだろうか？ 「明日の朝は大事な会議があるんだ」 「だから眠るんだ。リラックスしなきゃ」 「忘れるんだ、課長のことなんて」 そう自分に言い聞かせれば言い聞かせるほど、目が冴えていく。忘れようと思うほど、上司のイヤミな言葉や表情がまざまざとよみがえる。思い出すだけでも腹立たしい。と同時に、これからのことが不安でたまらなくなる。しまいには、「裏では皆、オレのことをなんと言っているんだろう」「ひょっとすると、次の人事異動で左遷されるのでは」などと悩み始める――。 「だいたい、眠るという行為は、頑張ればできるというものじゃないんです。ところが、真面目で頑張り屋の人ほど、眠ろう、リラックス
プロが語るビジネスへの提言
最近、ストレスケアや癒やしに関連する商品やサービスをよく目にするようになったのではないだろうか。その理由として、「単身者や共働き世帯の増加、企業の業績主義によって、ストレスを解消してくれる人がいなくなったことが原因」と三浦氏は指摘する。 以前の日本は、男性が働き、女性が家庭を守る役割であることが多かった。男性は会社で嫌なことがあると、自宅に帰ってから、妻に話すことで、ストレスを解消することができた。しかし、共働きが当たり前の世の中では、家に帰っても、話し合う時間が無いことが多い。女性も同様で、会社でストレスを感じて自宅に帰っても、解消する相手がいないのだ。 また、企業では業績主義により、従来型の相対的な評価から、売り上げや目標達成といった絶対的な評価に移ってきたことで、社員同士の連帯感が薄れ、仕事の悩みを同僚に相談できる環境が無くなってきたことも、ストレス増加の一因であるという。これま
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
