☆まい☆のダイエットでΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ　おぉ！いけてるじゃん♪ ダイエットについての体験談とか書いていきたいと思いまぁす☆ (･ω･´)ノﾜｰｲ♪ヽ(´･ω･｀)ノﾜｰｲ♪ヽ( ｀･ω･)ノ みんなで情報共有出来たら嬉しいな+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ 今日は頭痛で起こされる事はなかったけど・・・ まだ若干痛いかな そんな事ばっかじゃいけないから 気合入れて 今日はお風呂からあがったら ストレッチしてみました けど、こんなに身体が固いなんて(笑) 自分の硬さに思わず笑っちゃいました 体が硬いものダイエットにはよくないって聞くよね？ これから少しずつでいいからストレッチしよっかな お風呂で温まった身体で体操するのが 一番なんだけど～ 気持ちよくてそのまま寝ちゃう 確率のが高いんだよね・・・ 次回に続きます

足痩せにいい方法を友達から聞きましたので みんなに教えようと思います いたって簡単 歩く時に大股で歩く！なんだって そんなの知っるよって言ってる人も 沢山いると思うけど 実際にやった人は解ると思うんだけど いつも使わない筋肉が使われて、 筋肉を使ってる事が解るんだよね これで少しずつ、足痩せになれば 綺麗なカモシカ足になれるかしら？ 次回に続きます P,S　頭痛と友達になりそうでしたが、 何とかなおりました～心配してくれたみなさん ありがとねまいより

今日はめちゃめちゃ気持ち良い天気ですね 空も澄んでるし雲も白くてお散歩とか出来たら、気持ち良いだろうな～って思っちゃいました溿こんな日は好きな人と動物園でデートしたいな 公園でランチなんて素敵 現実は…そんなに甘くないけどね 今日で今週終わりったまには買い物でもしよっかな淲沢山歩けばいいダイエットになるし

あああっ、体重がどんどん増えている・・・ とりあえず今日は半身浴と 寝る前のマッサージをしてみよう 食べずに痩せても食べたら元通りだから なるべく食事に気をつけたり 身体を動かしてがんばらなくては でも冷たいものが美味しい季節だし （きっとまい限定です・・・） 誘惑が多いなあ 意志の強さが試される時だけど 食べ物に関しては意志弱いからなあ って今から弱音を吐いてちゃダメか 次回に続きます

今日の朝ごはんは寝ていてとばしちゃいました 本当に爆睡でしたぁ お昼はまい特製のパスタでしゅ 休みの日はどうしても出かけたくなるので 今から名古屋に行きます ☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヽ(ｏ｀・ω・)ノ　ィッテキマース 体重は減ってました 朝ごはんを食べていないせいかも？ きちんと三食、食べないといけないんだけどなあ 次回に続きます