1か月スムージーを美味しく飲んでいたら３㎏ダイエットしていた | 断捨離と暮らす生活のヒント4月下旬から我が家にスムージーミキサーが新加入し、身体にある変化が生まれました。 それは、いわゆるダイエット効果というもの。1か月あまり過ぎましたが今朝久々に体重計に乗ってみると、先月よりも３ｋｇほど落ちていることに気が付きました。 ミキサーを使うのも洗うのも作るのも簡単で、かつ美味しく作れるスムージー。 普段からあまり意識をしていなかったものの、朝食にスムージーを飲み始めてからは午前中の気分や集中力がグンと上昇し、これまで以上にスッキリとした毎日を送ることができています。 スムージー生活は「健康」「簡単」「美味しい」の3拍子 毎日の炭水化物の摂取量が減っていることに気が付く スムージーを飲み始めてからの生活で明らかに変わっていることと言えば、炭水化物の摂取量です。 炭水化物の摂取量を意識的に抜くとダイエット効果があるみたいなので、結果的にこの恩恵を受けられたのかな・・・？ 今までは朝食に
