『水を飲むのをやめたらこうなった』
しばらく冬眠中のbeansでしたが、久しぶりの更新です。 新潟もほんとに今年は大雪で大変でしたが、そろそろ終わりかな？ といった感じです。 私はこのブログで、みなさんに「水を飲みましょう！」と言ってきたわけですが あえて今回は、１日２リットルの水を欠かさず飲んでいた私が 飲むのをやめた時、どういった変化が起こったかをお話したいと思います。 注：あくまでも個人の感想です。 ３週間ほどの実験期間です。 この期間はコーヒーをよく飲んでいました。 大きな変化を感じた順にランキング ①間食、夜食をするようになった、食べたいと感じるようになった ②ニキビ、吹き出物ができた ③食事中にのどが渇く ④便が固くなった ⑤以前より手、足に冷えを感じる ⑥朝、目覚めが悪い、だるい ⑦肌が乾燥して以前よりカサカサしてきた気がする すべてが水を飲まなくなった事が原因とは言いきれませんが、 とりあえず思いつくまま書き
『水を飲むだけでカロリー消費』
２０年ぶりに実家で正月を過ごした親不幸者のbeansです。 あんまり親不幸なのもあれなんで、齢７０にして便秘に悩む母に 「コントレックス」を買ってきて飲ませています。 ちょっと親孝行をしたと思っているbeansです。ー￣) ニヤッ 以前のブログ 便秘解消のための水を紹介 参照 今回は水とダイエットの関係について書きたいと思います。 ①水はご存じのようにカロリーは０ですから、まずいくら飲んでも 太りません。むしろ水をこまめに飲むことによって新陳代謝がアップするので 脂肪が燃焼しやすくなります。 ②水をこまめに飲むことで、過剰な食欲や間食が抑えられます。 これは、水を飲むことで胃酸が薄められ脳が満腹だと勘違いするためです。 ③水を飲むことによってカロリー消費量が約３割もアップします。 その効果は飲んでから１０分～４０分後にピークに達します。（多少個人差があるようです） ④冷たい水を飲むことでさ
『女性は男性より多く水を飲む必要があります！』
おいすい水選び専門店水のことについていろいろ紹介していきます。 ミネラルウォーターやウォーターサーバーなど 水を選ぶときの参考になればと思っています。 私の勤務先には、「おじいちゃん」というあだ名の「おばあちゃん」がいる。 まぁ性別不詳というよりは、昔ドリフのコントで、いかりや長介がお母さん役 をやっていたが、あんな感じだ。 そのおじいちゃん（おばあちゃん）のこの時期の悩みは、肌荒れで 特に手、足がひどいそうだ。 特に興味のない話だったが、 「あんたは手とか荒れね～け？」「若いからそんなのね～んだわ」 と、おなじみのだみ声と、まじりっけ無しの新潟弁でこう言われたので 私は内心《そうだよおじいちゃん 年齢のせいだよ》と思いながらも、 「いや、女性の方が体の水分量が少ないからじゃないですかね」と そのおじいちゃん（おばあちゃん）に答えた。 一昨日の話だ。 *ちなみに私のブログのエピソードは全て
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