『水を飲むだけでカロリー消費』２０年ぶりに実家で正月を過ごした親不幸者のbeansです。 あんまり親不幸なのもあれなんで、齢７０にして便秘に悩む母に 「コントレックス」を買ってきて飲ませています。 ちょっと親孝行をしたと思っているbeansです。ー￣) ニヤッ 以前のブログ 便秘解消のための水を紹介 参照 今回は水とダイエットの関係について書きたいと思います。 ①水はご存じのようにカロリーは０ですから、まずいくら飲んでも 太りません。むしろ水をこまめに飲むことによって新陳代謝がアップするので 脂肪が燃焼しやすくなります。 ②水をこまめに飲むことで、過剰な食欲や間食が抑えられます。 これは、水を飲むことで胃酸が薄められ脳が満腹だと勘違いするためです。 ③水を飲むことによってカロリー消費量が約３割もアップします。 その効果は飲んでから１０分～４０分後にピークに達します。（多少個人差があるようです） ④冷たい水を飲むことでさ
