ストレッチに関するyaruoyaruokunのブックマーク (1)

  • 急性腰痛が治るまでの流れ

    これは一見の価値ありです。もし、気に入らなかったとしてもあなたが急性腰痛になった時にはとても役にたつでしょう。始まりは腰を痛めたその時からです。続きをご覧下さい。 急性腰痛とは そう、一目みると急性腰痛の人はわかります。なぜなら発症後は立ち上がれないほどの痛みに襲われて 、あなたを不安が支配するからです。しかし、安心して下さい。急性腰痛は痛みこそ強いものの、合併症や後遺症はほとんど起こりません。しかし、あなたはには1つだけ気をつけるべきリスクがありますのでご説明します。 原因 急性腰痛はある動作がきっかけで腰椎が炎症、椎間板の亀裂、肉離れなどが挙げられます。特に理由もなく朝目覚めたら起き上がれないこともあります。以下が主な急性腰痛のきっかけとなる動作。 転倒やつまずき 重いものを持ち上げる動作 長時間の前かがみ姿勢 咳やくしゃみ 症状 急性の発作は急激に発症する場合と数日かけて徐々に痛みが

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