えごま油の効果と効果的な使い方・摂取量は？認知症・うつ病・血管若返りに効果あり！ | メディア情報とクチコミ紹介のメディアNOW2/24、林修の今でしょ！講座 ２時間スペシャルで名医が選ぶ体にいい最強の油として「えごま油」が紹介されました。えごま油について教えてくれたのは油を研究して３０年、慶應義塾大学の油ドクターこと井上浩義先生です。[br num=”1″] 2016/2/1には、私の何がイケないの？でざわちんもエゴマ油で腸活にチャレンジしたのでその情報も追記しました。 2015/7/14には、NHKあさイチでもエゴマ油やエゴマパウダーなどについての特集があったので新たな情報については加筆しました。 2015/3/24、たけしのみんなの家庭の医学でも血管をやわらかく若返らせるのに必要な栄養素αリノレン酸を摂取できる食品としてエゴマが紹介され、αリノレン酸が体内に入り、ＥＰＡに変わるとＥＰＡは血管の壁に入り込み溜まったコレステロールを排出する手助けをしたり、傷ついた血管の機能を回復する効果が期待できるとして紹介され
