毒だし＆体質改善！週末自宅で簡単にできるプチ断食術 | 女子力アップCafe Googirl
肌がくすんできた、お腹がぽっこりしてきた･･････なんていう人は、体内に毒素が溜まっている可能性大！毒素は新陳代謝を低下させるので、老けるのを早めていくのです。 毎日健康的な生活を送っている人でも、老廃物は少しずつ体内に溜まっていきます。カラダの中に溜まった毒を排出するのは、腸を代表とした消化器系の内臓。 毒素は食生活やストレスなどによって蓄積され、内臓に大きな負担を与えます。体内に毒素が溜まると、便秘やガスが溜まって下腹がぽっこり！？なんてことも起こるので、毒出しは定期的に行いたいもの。 そんな滞った毒素を排出するなら、断食が一番！体内のサビを落としてきれいなカラダを導く断食法を今回は紹介します。 断食で期待できる効果 内臓の機能回復 便秘解消 新陳代謝アップ・脂肪燃焼 心がスッキリ 本格的な断食は一週間、水分以外は摂らないといった過酷（？）なものが多く、ハードルが高いので、今回は週末
冷蔵庫の使い方でも工夫できる？家庭でも気を付けたい「食中毒対策」 - はてなニュース
「食中毒」といえば外食が原因というイメージがありますが、実は家庭にもたくさんの危険が潜んでいます。これから夏にかけての期間は、1年で最も食中毒が発生しやすい時期。今回は食材選びから調理や保存のポイント、かかってしまった時の対処法まで、家庭でできる「食中毒対策」についてご紹介します。 ■食中毒にかからないためには？ 家で食事を作る際は、調理の間だけでなく、食材を選ぶ際や保存の仕方にも注意しましょう。 ＜食中毒予防“6つのポイント”＞ ▽食中毒｜厚生労働省 厚生労働省のサイトでは、家庭での食中毒予防のポイントを「食品の購入」「家庭での保存」「下準備」「調理」「食事」「残った食品」の6段階に分けて紹介しています。 買い物の際は賞味期限をチェックしながらできるだけ新鮮なものを選び、買ったものは家に帰ったらすぐに冷蔵庫に入れましょう。冷蔵庫の詰め具合は多くても“7割”程度を心がけ、温度は冷蔵庫なら1
時事ドットコム：赤ちゃんポスト「やって良かった」＝運用３年で病院会見−熊本
赤ちゃんポスト「やって良かった」＝運用３年で病院会見−熊本 赤ちゃんポスト「やって良かった」＝運用３年で病院会見−熊本 育児が困難な親が匿名で乳児を託せる慈恵病院（熊本市）の「赤ちゃんポスト」（こうのとりのゆりかご）が１０日で運用開始から３年となり、同病院が同日、記者会見した。蓮田太二理事長は「救われた赤ちゃんが幸せに暮らしている。やって良かったという思いでいっぱい」と振り返った。 一方、実際にポストの運営を担当する田尻由貴子看護部長は、望まない妊娠などで育児が困難ながら出産間近など、緊急の対応を要する相談もいまだに全国からあるとした上で、「公的な相談体制はまだ不十分。全国の相談を一民間病院が担っていいのか。それぞれの自治体に真剣に考えてほしい」と述べた。 赤ちゃんポストには開設から昨年９月までに５１人が預けられた。親からの連絡などで３９人の身元が判明、うち７人が元の家庭に引き取られた
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