マダム麻子：元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩：麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない！と言い張っている。(周りはマダムと思っている）なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは＊プロフィールで) 自己批判しちゃダメ！ 質問です。 あなたは自分に厳しいですか？ それとも優しいですか？ 厳しいと答えたあなた、要注意です！ なんで自分に厳しいのがダメなの？ って思いました？ ですよねー。 自分に厳しい人って ストイックで自分を律してて、 厳格で自身もある人格者 みたいなイメージですもんね。 でもね、ここ数年の心理学では 自分に優しくできる人の方が 自分を成長させ、ストレ

ウケるー！ 倫子先輩は話上手いし超面白いけど、オンラインだと集中して聞くから疲れちゃったのよ〜♪ オンライン用に話短くしたらいいんじゃない？ マダム麻子：元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩：麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない！と言い張っている。(周りはマダムと思っている）なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは＊プロフィールで) これからを生きぬくには自分の価値を高める 結論から言います。 これからを生きぬくためには 知識やスキルアップだけでなく 自分の価値を高めることが大事！ という話をしていきます。 この記事を読めば、 あなたの自分の価値を高める方法が

マダム麻子：元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩：麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない！と言い張っている。(周りはマダムと思っている）なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは＊プロフィールで) 〝人生100年時代〟70代まで働くことになる 〝70歳定年延長問題〟 コロナウイルスですっかり 影を潜めておりますが、 ここらでもう一度考えたいと思いました。 実際、わたしたちがどのように 70代まで働くことができるのか？を。 〝60歳以降の理想の働き方〟 とはどんなものか？ を真剣に考えて行きたいと思います。 現在、 新型コロナウイルス感染拡大に対応するため 膨大な国家

遅くないどころか、 今がベストタイミング！ です。 それは、 これからの人世が長いからです。 〝人世100年時代〟 40歳だとすると、あと60年！ 50歳でもあと同じだけの年生きます！！ ここに答えがあります。 40〜50代の人は、働きはじめたとき、60代で引退するつもりだっただろう。しかし、あなたの職業人生は、少なくともあと25年続く可能性が高い。 70代、80代まで働くようになれば、手持ちの知識に磨きをかけるだけでは最後まで生産性を保てない。時間を取って、学び直しとスキルの再習得に投資する必要がある。 ———引用：LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略　リンダ・グラットン著 言わずと知れた、大大大ベストセラーの 「LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略」 の一節です。 そして今、コロナウイルスの影響で 時間をとって、学び直す必要性が より高まっているのです。 コロナの影響で

ホーム考えかた【40歳からの情報収集講座】フェイクニュースを見分ける！SNS・ネットニュースに振り回されない！見るべき〝３つのポイント〟 【40歳からの情報収集講座】フェイクニュースを見分ける！SNS・ネットニュースに振り回されない！見るべき〝３つのポイント〟 2020 7/07

マダム麻子：元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩：麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない！と言い張っている。(周りはマダムと思っている）なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは➡プロフィールを) 全力でお悩みに回答します！ この度、わたくしマダム麻子は 当ブログでもっともっと 読者に寄り添った記事を書きたい！！ これまでの人生経験と培ってきた知識で 世の悩める女性たちのお役に立ちたい！！ という思いから・・・ 『お悩み相談室』 をオープンいたしました！ 本当に悩んでることってなかなか 人に相談できなかったりしませんか？ 人に言えない悩みのひとつやふたつ あるのが人

これからの急激な変化に対応するためには？ リモートワーク、テレワークが 普通のことになりつつありますが あなたの置かれている状況はどうですか？ 「オフィス」という概念がばかばかしいくらい古臭く、あまりに無駄だと考えられるようになる可能性もある ———　LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略　リンダ・グラットン著 2016年に刊行されたベストセラー本 「LIFE SHIFT100年時代の人生戦略」 で書かれた一節です。 これは、今まさに起こりつつある事です。 まるで、預言書のようですね…… 著者は、もう少しゆっくりと変化をしていくと 想定していたはずでが・・・ 新型コロナウイルスの出現により 急速に変化せざるを得なくなったのです。 10年ほどかけて変化するはずが ２〜３年に短縮されてしまった くらいのイメージでしょうか。 もっとかもしれませんね。 結論から言います。 新型コロナが収束し

【不機嫌な人の対処法】他人の機嫌に左右されない強さを持てるたった1つのテクニック！ 2023 11/01

現在世界40カ国で1000万部！ 驚異のベストレラー本です。 Netflixで同タイトルの番組が 190カ国で放送！ わたしが宣伝するまでもないです。 で、YouTubeチャンネルを見つけたが吉日！ これはもう、神さまから 「片付けしなさい」と言われていると思い 重い腰を上げることに。 この記事を読めば、 あなたも片付けをして部屋をスッキリ させたくなりますよ！ 是非、最後までお付き合い下さい♪ 片付けは〝こんまりメソッド〟で！ こんまりさんって何者？ 片付けで有名な人だとうのは 皆知っているでしょう。 こんまりさんをひと言で言うと・・・ 〝根っからの片付けマニア〟 です。 こんまりさんは幼少のころから いつもどうやったら家が片付くかを考え、 そして家族の物までどんどん片付けて、 しまいには、家族に怒られるという（笑） そんな少女時代だったそう。 そんな、根っからのお片付けマニアが 試行錯

あなたのコロナストレスは大丈夫？ 最近、調子はどうですか？ 体は？ ストレスで参ってないですか？ 今回の結論は もっと、自分を大切にして！ です。 コロナに負けない！とか 自粛を我慢と思わない！とか 散々言ってきましたが(^_^; 本記事はとてもやさしめです。 そして、 ストレスで参っている人はもちろん。 自分はストレスには結構強いから大丈夫！ と思っているあなたにこそ読んで欲しい 内容になってます。 是非、最後までお付き合い下さい。 なぜ、コロナストレスを甘く見てはいけないのか？ なぜ、コロナストレスを甘く見てはいけないか？ それは、

こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♡ わたしが老後の不安を解消できた理由は→コチラから。 自粛を我慢と思うのをやめる 今は、家の中でじっとして ステイホームして我慢の時！ と思っていませんか？ 初めに言います。 そういうの、もうやめません？ って、ステイホームをやめるってことじゃないですよ！ 新型コロナは致死率はそこまでではないものの 感染力がものすごく、人との接触を避けるのは必須です。 そこは政策にしたがった方が懸命だと思います。 だって、コロナにかかった人本当に大変そうだもの！ 知らずに人に感染させるのもやだし。 じゃ、何をやめるのかというと。 「今は我慢して」 とか 「家の中にいなくちゃ」 というような、 〝我慢していると思うのをやめる〟 ということです。 現在、１カ月の自粛延長が濃厚となり 「あーまた１カ月もかぁ

マダム麻子：元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩：麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない！と言い張っている。(周りはマダムと思っている）なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは＊プロフィールで) 新型コロナウイルス対策を楽しむ 新型コロナウイルス対策は、 手洗い、そして人と会わないこと…… そんなことばかり考えてたら ストレスになっちゃいますよね。 なんでこんなに気をつけなきゃいけないの！ って思っちゃいますよね〜。 でも、今は自分を守るため、 大切な人を守るため、 やらなくてはいけないのです💦 でも、こんな風に思ってばかりだと 精神的によろしくありません。 そ

マダム麻子：元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩：麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない！と言い張っている。(周りはマダムと思っている）なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは＊プロフィールで) ステイホームのメイクを考える お待たせしました！久々の美容ネタです♪ 今回は、ずばり！！ ステイホームで家にいる。 あるいは、ずーっとマスクしっぱなし。 そんな時にぴったりのメイク！ というテーマでお送りします〜！ 結論から言うと、 “石けんオフメイク”はステイホームに最適！ です♡ もちろん、マスクメイクにも！ だって通勤中はもちろん、 会社でもマスクを外さないでしょ？

マダム麻子：元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩：麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない！と言い張っている。(周りはマダムと思っている）なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは＊プロフィールで) 【閲覧注意】コロナ感染が不安な潔癖さん向けです 本記事は、家をセーフティイーゾーンにして 快適に過ごしましょうという話をします。 最初にお断りします。 現在、コロナウイルス感染対策を きちんとやっていらっしゃる方は 読まなくていいかもです。 わたくし、今まで 「もしかして潔癖症かな？」 とたまに思うことがあったのですが そこまで〝きれい好き〟ということもなく 普通に生活し

②携帯の着信音を切る 携帯の着信音はオフにして下さい。 電話やLINEの通知音がなるだけで 集中力が低下してしまうのです。 そしてまた集中するのに時間がかかってしまう。 なんと、通知音がオフになっても 携帯画面の通知に気付いただけで 集中力が低下するのです。 だから、携帯はできるだけ、立って 取りに行かなければいけないところに 裏返して置いておきましょう。 PCのメールの通知も表示しないように 設定しておいた方がいいです。 ちょっとしたことで作業効率がおちるので。 引き出しにしまってしまうのもいいです。 ③仕事する場所を決める 今日はテーブルで、あるときはソファーで なんてことあるかもしれませんが、 同じところでやった方がスイッチが入りやすく なるので、 仕事する場所は決めておいた方がいいです。 ましてや、ベッドで仕事は絶対にダメ。 ベットに入っても寝られなくなります。 質のいい睡眠のため

コロナの影響その１・トイレットペーパー探し ついに自粛要請がでましたね。 本記事の内容は 自分の身は自分で守るしかない！ という話をします。 最後までお読み頂けると嬉しいです。 昨日、在庫が2ロールになってしまい 心細くなりトイレットペーパーを買いに 薬局へ行ったら・・・ トイレットペーパーがすでに店頭にない。 朝の11時ですよ！ 薬局の人に聞いたら 今日は入荷が早くて、10:30だったと。 え？30分でなくなってしまうの？って。 いまだにこの状況なのです。 で、トイレットペーパー探しの旅に。 次に行った薬局にも マスク、トイレットペーパー、 ティッシュ等の紙類、消毒液類は売り切れ (ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ しかたなく、徒歩１０分かかる大きめの薬局に。 が、予想どおりトイレットペーパーが あるはずもなく・・・ 洗剤の詰替を買って帰ろうとレジに行くと えーーーーーっ！ すごい長蛇の列が！！！！ そ

不安でストレスが溜まってきていませんか？ 週明けも自粛要請でちゃいましたね。 スペインでは不要不急の労働禁止まで。 毎日、毎日……コロナ、コロナ！！！ 通常、あまりSNSを見ないわたしですが、 ここ数日、ヒマさえあればツイッターを見て ニュースをチェックしてしまっていました。 あ、またツイッター見てる・・・ って思いながら止められない。 わたしも不安なんだなぁと。 不安だということを認めました（笑） 不安やストレスに強い方だと自負している わたくしですが、さすがに今回のことは 平気な顔をしていられないというか。 ザワザワしている自分がいます。 そして、 最強の不安解消法を思い出したので その不安解消の抜群の方法について お話ししていきます！ これは絶対に読んで欲しい！ 日本中、いや世界中の人達に読んで欲しいくらい！ 今は大丈夫でも、これから長期戦になる 可能性大なので、ぜひ。 自分は平気と

【お願い】 もう知っている方も多いと思いますが 先ほど、安倍総理が 〝緊急事態宣言〟を明言しました。 それに伴い私からのお願いです！！ 混んでいるスーパーや薬局に 行かないで！

おうちエクササイズを絶対にした方がいい理由！ おうちエクササイズの第一弾の記事を出して もう2カ月経とうとしています。 コロナは収束するどころか、 感染者数も日々更新しています。 エクササイズなんて気になれない！！ と思われるかもしれません。 たしかに今、かなり大変な局面が訪れています。 しかし！！ 絶対にエクササイズした方がいいです。 理由は、 メリットがたくさんあるからです。 病気の予防 体力、筋力の維持（向上） メタボ予防 抵抗力を高める（感染予防） 気分転換、ストレス解消 メンタルの強化 今、まさに必要な効果ばかり！ 自粛要請で家にいることが多く 運動不足はもちろん、このような状況が 長く続くと、健康な人でもメンタルが 疲弊する可能性が大きくなるのです。 運動することにより、 不安や鬱状態を改善できることは 広く知られています。 感染を防ぐことはもちろん 心肺機能を鍛えることにより