腰痛の原因はストレス？ストレスをチェックし体の不調を解消！ - 腰痛メディア｜zen placeが発信する痛みの情報サイト
7月1日は『こころの日』です。 「こころの日」は1988年7月1日の精神保健法の施行日にちなんで、1998年より7月1日を「こころの日」としました。こころの健康の大切さを考える週間として、一般社団法人日本精神科看護協会では、7月1日前後1週間にあわせて講演やイベントを行っています。 ぜひみなさんもこの記事を読んで、自分のこころの健康について振り返ってみてください。 ストレスとは ストレスという言葉は、もとは物理学で使われていた、物体の外からかかる力による物質のひずみのことを意味していました。 カナダの生理学者であるハンス・セリエ博士が1936年にストレス学説を発表したことにより、医学の世界でもこの言葉が使われ始めました。 今では頻回に使われているストレスですが、医学的には外部からの様々な刺激に対する体やこころの反応のことを意味しています。ストレス反応を生じさせる外部からの刺激（ストレスの原
アロマの力で、辛い腰痛をやわらげよう。おすすめの香りや使い方をご紹介！ - 腰痛メディア｜zen placeが発信する痛みの情報サイト
「アロマ」とは、植物由来の香りのこと。上手く取り入れることで、腰痛の元となる不調を緩和することができます。 「香りで痛みがやわらぐの！？」と驚いた方も多いかもしれませんね。 なぜアロマが心身に作用するかというと、鼻と皮膚を通して体内に取りこむことができるから。 それぞれ脳や血管、リンパへと行き渡り、心身に効果を発揮するのです。 今回は腰痛の原因となる諸症状を緩和するアロマについて解説します。 ご自身の腰痛の原因を理解し、それを改善するアロマを探しましょう。 まずは腰痛の原因を知る 一口に「腰痛」と言っても、その原因は様々。そのため、痛みの原因を理解せず闇雲に治療をしても、なかなか改善には至りません。 まずはなぜ腰が痛むのかを把握しましょう。 また、アロマの力で改善されるのは、筋肉や血流、ストレス由来の腰痛です。 代表的な事例を紹介しますので、心当たりがないかチェックしてみてください。 血流
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