「ファシアケア」で肩コリ、腰痛を改善しよう！ゆるゆる体操試してみました！ - 腰痛メディア｜zen placeが発信する痛みの情報サイト2021年4月14日（水）NHKのあさイチに『YO-TSU DOCTOR』を監修してくださった成田崇矢先生と金岡恒治先生が出演します。 今回のテーマは「体メンテの新常識”ファシア”第2弾！腰・ひざの痛み対策」についてです。 部位別のファシアケアで「腰」や「ひざ」の痛み対策について分かりやすく解説予定です。 柔軟性や姿勢の改善に効果が期待できる「ファシアケア（運動）」の方法についてご紹介頂けます。 腰痛で悩んでいる方は勿論、膝の痛みで困っている方も「ファシアケア」をぜひチェック＆トライしてみてください。 前回の第1弾を見逃した方！見たけど内容を忘れてしまった方！2021年1月27日にNHKあさイチで放送された「体メンテの新常識”ファシア”第1弾」のポイントをこちらにまとめました。 是非コロナ禍で運動量が減った日々の生活に取り入れてみてください。 ファシアって？ ～ファシアの新常識～ 一般的に
