18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げたプロゴルファー。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を全国に10店舗以上展開するゴルフレッスンスタジオ「ゴルフパフォーマンス」の代表。 股関節が硬いとデメリットが多い 普段生活していく上で座る、歩く、走るなどほとんどの行動で使われる股関節。 スポーツやトレーニングを日常的に行い、日ごろからストレッチなどを行っている人がいる一方、長時間のデスクワークや体力の低下などから同じ体勢でいることが多くなった現代人は股関節の硬質化が大きな悩みの一つになっています。 股関節が硬くなるとさまざまなデメリットが生じ、日常生活を送るのが困難になる他、大怪我に発展してしまう場合もあります。なぜ股関節が硬くなるのか、硬質化を改善するストレッチはどのようなものが有効なのかを知っておくことで、硬
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