無意識の力で早起きをするテクニック | Lifehacking.jp
How to Get Up Right Away When Your Alarm Goes Off | Steve Pavlina.com 私は子供の頃から早起きが苦手でした。それでも学校やらがあるわけですから、歳を経るごとにちょっとくらいは早起きに慣れてもいいものですが、実際は年々ひどくなっていました。 しまいには、はしごを使わないと降りられない高いベッドからするすると降りて、台所で鳴っているアラーム時計（二つ）を念入りに止めてからベッドに戻るという動作を、眠ったままできるところまで私の朝の寝起きの悪さは上達を遂げてしまいました。 また、朝のうちに電話があってもやはり眠ったまま電話にでて、相手の人とそれなりに意味の通った会話をしているうちに目が覚めてきて、「えーと、ところでどなたですか？ なんで僕は電話してるんでしょう？」と口にしてあきれられてしまうということも何度かありました。とにかく
寝すぎで頭痛が起こるのはなぜ？ - ［女性の健康］All About
頭痛を起こす原因はいろいろですが、ここでひとつ重要なことがあります。 なんとなく“頭の痛み＝脳の痛み”と考えてしまいがちで、これは、感覚的にはよくわかりますが、本当は、脳自体は痛みを感じない場所なのです。頭の血管や筋肉が刺激を受けて、初めて『頭が痛いなあ』と感じるのです。 例えば、二日酔いの後に、脈に合わせてズキズキ頭が痛むことがありますが、コレは、頭の血管が拡張して周りの神経を刺激するからと言われています。また、『パソコンを仕事にする人の頭痛』はずっと同じ体勢でお仕事をしていることで、頭や首の筋肉が緊張して、ひどくこってしまうことによるものと考えられています。 さらに、怖い話ですが、脳腫瘍や脳出血で起こる頭痛は、脳をとりまく血管や神経が引っ張られたり、圧迫されることにより起こるとも言われています。 次ページでは「寝すぎで頭痛が起こるワケ」をご説明します。＞＞
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