“何をやっても成功する人”に共通する特徴|ガジェット通信 GetNews
自分の好きなことを仕事にして成功を収めたいと思わない人はいないでしょう。しかし、本当に成功できる人はほんの一握り、自分には無理だ…そう思っていませんか？ 『一瞬で夢がかなう！ 「人生のシナリオ」を書き換える法』（三笠書房／刊）の著者であるクリス岡崎さんは、本書の中で“何をやってもうまくいく人の「頭の中」”がどうなっているのかを解説しています。 そのキーワードは“パラダイムシフト”。つまり、それまでの自分の視点や考え方をひとまず脇に置いて、別の考え方で考えたり、判断できる人が“成功できる人”なのです。 では、パラダイムシフトはどのようにして起こせばいいのでしょうか。 今回はその方法を紹介します。 ■第三者のアドバイスを受ける 「『自分は正しい』と思うことが、そもそも間違っている」と柔軟に考えることができれば、パラダイムシフトを起こしやすいとクリスさんはいいます。 しかし、人は自分を「客観的」
驚愕の新事実！ 運動はダイエットに向いてないらしい | ロケットニュース24
ダイエットには運動がいいと言われてきた。しかし実際に運動してみたけれど、体重は全く減らなかったという経験はないだろうか？ それもそのはず、運動は体重を減らすのには向いておらず、場合によっては体重の増加をもたらすことさえあるのだ。 これは米ニュース雑誌「TIME」によって紹介され、世界に衝撃を与えている。TIMEによると、確かに運動はカロリーを消費し、そしてカロリーの消費は体重の減少をもたらすのだが、運動にはある問題がある。それは私たちを空腹にしてしまうこと。 みなさんも経験があると思うが、人は運動後お腹が減り、いつもより食べ物を食べてしまう。また、運動したという達成感からも普段以上に食べてしまい、これが運動で消費したカロリーをあっという間に帳消しにする。場合によっては、運動で消費した以上のカロリーを食べ物から摂取してしまうことも。 これを示す例として、TIMEは科学雑誌「PLoS ONE」
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