こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 秋は身体を動かす季節。 最近、身体全体を大きく動かしていますか? 自分が得意のストレッチだけしていませんか? 自分の身体に意識を向けていますか? 自分の体に意識を向けている方はとても素晴らしいと思います。 特に、体が硬い方、肩こり、首こりがある方は、一度 歪み チェックをして見て下さいね。 歪み度チェック 1　片方の歯で噛む癖がありますか? 2　足を頻繁に組む癖はありますか? 3　足の長さが左右で同じですか? 4　肩の高さは左右で同じですか? 5　椅子に座っている時、無意識に足が骨盤より開いていませんか? 6　仰向けで寝ることはできますか? 7　片足に重心をかけて立っていませんか? 一つでも当てはまるものがあれば歪んでいる証拠です。 体の歪みは実は人それぞれ違います。 歪みからくる身体の不調は、主に無意識の体の使い方にあります。 さらに言うと食生活

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 皆さん、意外と忘れがちなデコルテ、首から根元のケアしていますか? 首を見れば年齢がわかると言われるように、デコルテは日差しを浴びやすく、シミやシワができやすいです。 この部分のケアを怠ると一気に老けて見えてしまいます。 特に鎖骨付近はリンパ管が集まっており、健康面でも気をつけなくてはならないパーツ。 鎖骨が浮き出ていなかったり、左右のバランスが悪いと肩こりやむくみの原因に。 根元の開いた洋服を着る時、鎖骨がくっきりと浮き出ていることが、美しく着こなすための必須条件ではないでしょうか? 鎖骨が綺麗に見えない原因は、鎖骨のズレにあります 。 浮き出て見えてる人でも鎖骨が歪んでいる可能性もあります。 鎖骨が歪んでいるかチェックして頂けたら嬉しいです。 ①　まず目をつぶり、歩いてみると分かります。（周りに障害物がない所で歩いて下さい） 歪みがあるとその方向

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 あ、ストレートネック聞いたことあるという方も多いと思います。 いつも頭がぐっと後ろに引かれた状態になっているか、確認してもらってもいいですか? それとも頭と首を前に少しでも突き出している状態ではないですか? ストレートネックは日本人の新たな国民病と言えるかもしれません。 ストレートネックこそが体全体のバランスを崩す元凶であり、体の関節を痛める入り口かもしれません。 ストレートネックかどうかを自分でチェックしてみましょう まず、壁際に背を向けてまっすぐ立ってみてください。 気をつけのポーズが基本ですが、無理に体に力を入れず、普段と同じように自然体で立つようにしましょう。 この時、後頭部、肩甲骨、お尻、踵の4点が無理なく壁につくのが正しい姿勢です。 意識せずとも後頭部がスッと壁につくならば、ストレートネックではないと言えます。 後頭部がスッと壁についた

こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。 皆様、三連休どう過ごされましたか? あらゆる所でイベントやマルシェがにぎわっている感じがしました。 私も自分メンテの為、エアリアルヨガを体験して来ました。 佐野市のアウトレット近くの結婚式場アルシオーネマルシェに行って来ました。 ハンモックを使いながら、身体をゆるめられるので、とても気持ち良かったです。 先生もとっても教え方が上手で分かりやすく楽しかったです。佐野市のpramana（プラマーナ）（https://coubic.com/pramana） エアリアルヨガはハンモックの力を借りることで、身体を通常より伸ばす事が可能です。 そして、姿勢や内臓の改善、血行の促進（酸素が全身に行きわたりやすくなる）、下がってしまった内臓を元の位置に戻す効果もあります。 たまにはスパイダーマンのポーズも有だと思いました。 いろいろな場所に素敵な出会いがある。 3

こんばんは。　『ゆるみサロン　悟空の手』です。 『いつも動画を通って、姿勢確認しています』って方はとても素晴らしい人です。 たまには正面から写真を撮るのではなく、真横から撮って見ませんか? 新しい発見に気づくかもしれません。 特に慢性の肩こり、首こり、腰痛、膝が痛い方におすすめします。 なぜ、『私は肩が凝るのか、首が凝るのか』を自分自身で理解する事は大切だと思いますか? 凝っている人と凝ってない人が、現実になぜ存在するのでしょう。 自分自身何か氣づきがほしい方。 氣づきの後は、なぜか清々しい気持ちに。 体が柔らかく、軽くなる姿を想像、イメージしてくれませんか? 楽しそうに歩いている自分が。 明るく元気な自分。 機嫌の良い状態。 幸せな表情。 本来の自分。 どんな自分を想像、イメージしましたか? 読んで頂いた皆様、お客様ありがとう。 —————————————————————————————

こんばんは。　『ゆるみサロン　悟空の手』です。 皆様、秋の紅葉好きですか？ 私は秋の風を感じたり、紅葉を見るのが、なぜだかわかりませんが大好きです。 なので、秋は旅に出かけたい気分になります。 皆様、完全(すべてに置いてミスをしない)な人間っていると思いますか？ 地球にいる人全員がどちらかと言えば、不完全な人間だと思いませんか？（完璧を目指している方は多いかもしれませんが） 誰もが一度はミスをした事があると思います。 家の黒猫さんもテーブルから落ちていました。（ケガはしていませんでした(^▽^)/） 出来る事も、出来ない事もすべて含めて人間なのではないでしょうか？ 楽しむ為に地球に生まれてきた？ 人間が生まれてくる事事態が奇跡だと感じています。 この地球を自分自身の体を使って楽しむ事が、私達が生まれてきた目的ではないでしょうか。 人間はそもそも、肉体と感情でできています。 人間として、皆さ

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。 4ヶ月経つ猫さん（くうちゃん）の足の速さ、びっくりするぐらい早い動きに感動しています。 猫さんの泣き声のバリエーションも少しずつ理解してきました。 お腹が減った猫さんの甘えた泣き声も。 猫さんが安心してお腹を見せて寝ている姿が大好きです。 二匹目の黒猫きいちゃん またまたご縁で2匹目の猫さんが10日前にお家に来てくれました。 生後３５日の黒猫の赤ちゃん、とても小さくてよちよち歩きです。 くうちゃんとお母さんが一緒なので、くうちゃんの妹になります。 子供さん達が話し合い、新しい黒猫さんの名前は『きいちゃん』に決定。 猫さん達は3日でとても仲良くなって一安心です。（とてもじゃれ合っているのですが、きいちゃんはよく逃げています） きいちゃんもお家が慣れてきたみたいで、来て1週間でお腹を見せて眠るようになりました。 2か月間猫さん達を見て学んだこと。 猫さ

こんにちは。『ゆるみサロン　悟空の手』です。 最近、ハニーアイスラテにはまっています。 皆様、不機嫌な人、無表情な人、つまらなそうな人、楽しそうな人、誰と一緒に過ごしたいですか？ あなたは、楽しくなくても、楽しそうにしていますか？ 表情筋 楽しそうな人ってどんな人ですか？ そうです。顔の表情が緩んでいて、笑顔の人だと思っています。 『私は自然と笑顔ですよ』と言う方は読まなくても大丈夫。 楽しくなさそうな人、楽しそうな人、どっちかと言えば楽しそうな人で居たい方へのメッセージです。 みんな楽しい時と楽しくない時ってあるはずです。 もし、心から楽しめなくても、表情だけは明るくしてみませんか？ 『私疲れていて、それどころじゃないですよ』『正直に生きたいです』『性格的にちょっと』とても分かりますが、自分自身のため、好きな人のため、家族のためにと言う気持ちで少しずつチャレンジしていただけたら嬉しいです

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。 本日は2023/07/26のPM12：00からのお客様のbefore afterを紹介します。 本日のお客様は元々姿勢が良く品のあるお客様、本日で2度目のご来店です。 笑顔が素敵で明るくポジティブで、上品なお話をして頂けるお客様です。 透明感のあるおしゃれなお客様。 トータルビューティーコンサルタントの美サンテ様　@bi_sante 本日のコース コース 全身ハンドマッサージ　1２0分コース　キャンペーン価格¥6500（税込み）😊 本日の内容 ヘッドマッサージ、首、耳　　　40分 ＋　背中、腕、手、肩、腰　40分 ＋　足、股関節、太もも、ふくらはぎ、膝、くるぶし、臀部　40分 カウンセリング 仕事柄デスクワークの時間もあり、ズームなどで、ほとんどで座りっぱなしの時間がとても長い日常を過ごされています。いつもお仕事お疲れ様です。 その為、リンパの流

こんにちは。『ゆるみサロン　悟空の手』です。 皆様の周りに穏やかな人いますか？ 家族が穏やかだと最高ですよね。 普段はとても穏やかなのに、重要で必要な場所では、高い集中力を発揮できるタイプも多いですね。 脳波とパフォーマンスの関係 周波数で見てみると、とても分かりやすいかもしれません。 ・デルタ波　　　１～３Hz　 睡眠状態 ・シーダ波　　　 4～７Hz　 ウトウト状態 ・アルファー波　８～１２Hz リラックス状態 ・SMR波　　　 １２～１５Hz ゾーン状態　（最高のパフォーマンス） ・ベータ波　　　１５～１８Hz 集中状態 ・ベータ波　　　１９～２２Hz イライラ状態 ・ベータ波　　　２３～３６Hz パニック状態 数値化すると、とても分かりやすいので、普段の自分は何Hzぐらいなのかなと考えたりするのも、楽しいです。 例えばですが、専念されたアスリートで考えた場合、トーナメント決勝戦、た

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 皆様は猫さん派ですか、犬さん派ですか？ 私は子供の時に犬さんを飼っていて、犬が大好きです。 家の子供さん達は2年前ぐらいから、近くのペット屋さんで猫さん達を見るのが大好きでした。 これは子供あるあるではないでしょうか？ 子供さんがいる皆様は『猫さんを飼いたい』『犬さんを飼いたい』と一度は子供さんに言われた事があるのでは？と推測します。 そして、願いは叶う可能性がある。 お知り合いの猫さんが赤ちゃんを５匹産みました お知り合いの方から『良かったら、子猫いりますか？』って言われ、家の子供さん達は大喜び。 奇跡って起こるのですね。 生まれて2か月半の黒猫の赤ちゃんが10日前に我が家に来ました。 黒猫さんの名前は子供さん達が色々話し合い『くうちゃん』に決定。 家族全員くうちゃんが大好きです。 ご縁で猫さんを頂き大正解。 みんなが更に笑顔になって毎日癒される

個人サロンだから出来る事。 今日は、深い呼吸を意識して生活しています。 マッサージを始める前のカウンセリング『指圧の強さ、ケガや触ってほしくない場所、どこを一番施術してもらいたいのか、身体が重い原因、来店目的(リラクゼーション、姿勢改善、疲れない身体を作る事)など』について。 神社好きな皆様、カウンセリング何分ぐらいがベストですか？ お客様の感想　インスタ投稿 2023/05/24のPM12：00からのお客様の感想（インスタ投稿）をご紹介します。 初めてのご来店の女性のお客様。 爽やかなパステルカラーのおしゃれなお客様。 トータルビューティーコンサルタントの美サンテ様　@bi_sante お着替えをされた後、カウンセリングを始めさせて頂きました。 そして、施術スタートまで1時間も姿勢や呼吸、内観などいろいろな楽しいお話合いをさせて頂きました。（おもてなしの足湯、ホットストーン、ゆるみも含み