活性酸素活性酸素 活性酸素は、血管を障害し、老化や癌化を促進する。 摂取カロリーを制限すると、活性酸素の発生量が減少する。 適度に、筋肉を使った運動をすると、生体内の活性酸素の除去能が高まる。 活性酸素は、脂質、特に、細胞膜のリン脂質を酸化（peroxidation）させたり、蛋白やDNAに酸化障害（oxidative damage）を与える。 活性酸素でも、スーパーオキシド（・O2-）は、酸化力は、低い。 ヒドロキシルラジカル（HO・）は、寿命は短いが、酸化力は、強く、特に、脂質を連鎖的に酸化させてしまう（連鎖的脂質過酸化反応）。 １．フリーラジカルとは ２．活性酸素とは ３．活性酸素による障害 ４．体内にある活性酸素を分解消去する酵素 ５．生物フォトン １．フリーラジカラルとは 電子は、原子核（注１）の周りの電子軌道に、電子雲として、雲状に存在する（公転に相当するが、電子は、ラザフォード模型の
