メタボと診断されたらどうする？肥満予備軍からの脱出現在、中年男性のメタボリックシンドロームとその予備軍は2000万人とも言われています。 メタボは高血圧、高血糖につながり、これらが重なると糖尿病や動脈硬化などの疾患につながり、命をも危険にさらすリスクを伴う状態です。 国では特定健診制度として40歳以上の健康保険加入者を対象に、糖尿病等の生活習慣病に関する健康審査を義務づけている。 メタボの初期段階は｢痛い｣｢辛い｣などの自覚症状が乏しく、健康診断などで医師から｢メタボ｣又は｢予備軍｣と言われても、自覚症状が無い故に｢自分は大丈夫｣と、生活習慣を改善しない人が多いのではないでしょうか？ しかし、自覚症状が出はじめてからでは遅いのです！健康診断などで｢メタボ｣又は｢メタボ予備軍｣｢脂質代謝異常｣と言われた方は、自分と自分の家族の為、すぐに生活習慣の見直しをしたいものです。 すぐに見直す必要がある生活習慣とは？ 『食習慣の見直し』 ・摂取するカ
