現在、中年男性のメタボリックシンドロームとその予備軍は2000万人とも言われています。 メタボは高血圧、高血糖につながり、これらが重なると糖尿病や動脈硬化などの疾患につながり、命をも危険にさらすリスクを伴う状態です。 国では特定健診制度として40歳以上の健康保険加入者を対象に、糖尿病等の生活習慣病に関する健康審査を義務づけている。 メタボの初期段階は｢痛い｣｢辛い｣などの自覚症状が乏しく、健康診断などで医師から｢メタボ｣又は｢予備軍｣と言われても、自覚症状が無い故に｢自分は大丈夫｣と、生活習慣を改善しない人が多いのではないでしょうか？ しかし、自覚症状が出はじめてからでは遅いのです！健康診断などで｢メタボ｣又は｢メタボ予備軍｣｢脂質代謝異常｣と言われた方は、自分と自分の家族の為、すぐに生活習慣の見直しをしたいものです。 すぐに見直す必要がある生活習慣とは？ 『食習慣の見直し』 ・摂取するカ

先日、東京都心で大気中に含まれるＰＭ２・５（微小粒子状物質）の濃度が27日に上昇し、千代田、中央、港の都心３区では、国の指針で「注意喚起」の判断に用いる水準に近い数値を観測しました。 最近ニュースなどでよく取り沙汰されるＰＭ２・５（微小粒子状物質）とは？主に、燃焼で生じた煤、風で舞い上がった土壌粒子、工場や建設現場で生じる粉塵のほか、燃焼による排出ガスや石油からの揮発成分が大気中で変質してできる粒子などからなり、粒子状物質は主に人の呼吸器系に沈着して健康に影響を及ぼす。粒子の大きさにより体内での挙動や健康影響は異なりますがＰＭ２・５は従来のものより粒子が細かく、体内に取り込まれ易い。特に肺の奥まで侵入して呼吸器疾患や心疾患による死亡率が高くなるという報告もあるそうです。 途上国では家庭での薪の使用に加えて都市部で自動車の使用が増大して汚染が深刻化する傾向にあり、偏西風などの風により日本